اخبار فناوری

بلاگ | چشم برتر

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 0 بازدید

چطور یک کسب و کار می‌تواند پیامک را مورد استفاده قرار دهد. که یعنی با سامانه‌های پیامکی آشنا شویم و ببینیم چگونه می‌توانید یک سامانه خوب انتخاب کنید.

سامانه پیامکی چیست؟

مسلماً شما نمی‌توانید به صورت دستی به بازاریابی پیامکی بپردازید و برای این منظور، نیاز به یک ابزار مناسب دارید. سامانه‌ پیامکی یک نرم‌افزار آنلاین است که دقیقاً برای رفع همین نیاز ساخته شده است. این سامانه به سیستم‌های مخابراتی متصل شده است و به شما اجازه مدیریت آسان پیام‌های کوتاه را می‌دهد.

در کل، یک سامانه خوب به شما اجازه می‌دهد:

  • به راحتی تعداد بالایی پیامک را ارسال یا دریافت کنید و در مورد وضعیت ارسال‌ها و دریافت‌های خود گزارش بگیرید.
  • به بانک‌های شماره طبقه‌بندی شده و به روز (بر حسب شهر و منطقه، شغل، جنسیت، سن و …) دسترسی داشته باشید.
  • بازاریابی پیامکی خود را به صورت اتوماتیک و با مشخص کردن یک برنامه کلی برای این منظور انجام دهید.
  • به راحتی نرم‌افزار خودتان را به سامانه متصل کنید و از خدمات آن، در این سایت یا برنامه استفاده کنید.

پنل اس ام اس چیست؟

شاید در ابتدا این عبارت کمی ترسناک به نظر برسد. اما بعد از اینکه به خوبی با پنل اس ام اس آشنا شوید، از سادگی آن شگفت‌زده می‌شوید.

حتماً شما هم تجربه ساخت ایمیل و استفاده از پنل آن را دارید. این پنل به شما اجازه ارسال و دریافت ایمیل را می‌دهد. پنل اس ام اس هم، دقیقاً مشابه یک پنل ایمیل است. یعنی یک محیط کاملاً ساده برای ارسال و دریافت پیامک است. در تصویر زیر می‌توانید پنل اس ام اس ملی‌پیامک را مشاهده کنید:

ویژگی های یک سامانه پیامکی خوب

شاید در نگاه اول، تنها مساله‌ مهم برای هر تصمیم‌گیرنده‌ای، هزینه یک سامانه باشد. اما سوال مهم‌تر این است که یک سامانه خوب در مقابل هزینه دریافت شده، چه خدماتی را و با چه سطح کیفیتی به ما ارائه می‌دهد. به خصوص اگر قصد دارید یک برنامه طولانی‌مدت برای بازاریابی پیامکی خود داشته باشید.

بنابراین لازم است ویژگی‌های یک سامانه خوب را به درستی بشناسید. در ادامه این موارد را برای شما می‌آوریم:

امکانات کامل

یک سامانه خوب باید دارای تمام امکانات لازم برای بازاریابی پیامکی همه‌جانبه باشد و به طور مداوم به روز رسانی شود در کنار آن پنل های خود را در دو نوع کاربری و نمایندگی پنل اس ام اس به همراه وب سرویس ارائه دهد.

سادگی استفاده

هر کاربری، با هر میزان دانش، باید به راحتی بتواند به بهترین نحو از تمام امکانات یک سامانه خوب استفاده کند.

بانک قدرتمند

بانک شماره‌های یک سامانه باید به روز باشد و دسته‌بندی خوبی را برای هدفگیری مخاطبان مورد نظر به شما ارائه دهد.

پشتیبانی خوب

پشتیبانی یک سامانه از شما باید قوی باشد. اکثر سامانه‌های خوب به صورت شبانه‌روزی پاسخگوی کاربران خود هستند.

ثبات سامانه

یک سامانه خوب باید اختلال کمی در ارسال پیامک و دریافت داشته باشد. و در موارد اختلال، اطلاع‌رسانی مناسبی انجام دهد.

هزینه مناسب

مطمئناً تمام این ویژگی‌ها باید همراه با یک هزینه مناسب باشد. هزینه‌ای که با ارزش خدمات این سامانه برابری کند.

مواردی که حتماً باید به آنها توجه کنید

متاسفانه در ایران، بسیار می‌بینیم که آدم‌ها کم‌فروشی می‌کنند و فقط به سود کوتاه‌مدت خود فکر می‌کنند. این مساله در کسب و کارهای ارائه دهنده خدمات پیامکی هم بسیار دیده می‌شود. بنابراین لازم است هنگام انتخاب سامانه به چند نکته توجه داشته باشد:

کسر هزینه بابت پیامک‌های ارسال نشده

پیامک‌های ارسال ‌نشده برای یک سامانه هزینه ندارند. بنابراین دلیلی ندارد که از حساب مشتری هزینه‌ای کسر شود. وقتی برخی سامانه‌ها، تعرفه‌های بسیار عجیب و غریب (حتی پایین‌تر از خود مخابرات) ارائه می‌دهند، این موضوع را با کسر هزینه بابت پیام‌های ارسال نشده (که کم هم نیستند) جبران می‌کنند.

نبود امکان حذف شماره‌های تکراری

برخی از سامانه‌ها هستند که بدون هیچگونه هشداری، به شماره‌های تکراری لیست شما نیز پیامک ارسال می‌کنند. اما یک سامانه خوب به شما اخطار می‌دهد که تعدادی شماره تکراری در لیست شما وجود دارد و می‌توانید برای این شماره‌ها فقط یک بار پیامک ارسال نمایید.

عدم رعایت محدودیت کاراکتر

مساله سوم، محدودیت ۷۰ کاراکتری زبان فارسی (شامل حرف، نقطه، فاصله و …) در ارسال پیامک است. در صورتی که تعداد کاراکتر پیامک شما بیشتر باشد، متن شما در قالب چند پیامک ارسال می‌شود و متاسفانه، سامانه‌هایی وجود دارند که این موضوع را به اطلاع کاربران خود نمی‌رسانند.

لطفاً هنگام انتخاب یک سامانه به هر سه مورد توجه داشته باشید. مطمئن شوید که سامانه مورد نظر در مورد تعداد پیامک‌های لازم برای ارسال یک متن به شما اطلاع می‌دهد و به علاوه، گزارش کاملی از ارسال انجام شده شامل پیامک‌های رسیده و نرسیده به همراه هزینه بازگشتی به شما ارائه می‌دهد.

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 0 بازدید

دانلود سریال The Code با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series The Code With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 7 از فصل 1 اضافه شد

دانلود سریال The Code

نام سریال: د کد – The Code

ژانر: درام

سازندگان: Craig Turk

بازیگران: Anna Wood, Ato Essandoh, Phillipa Soo

شبکه پخش کننده: CBS آمریکا

سالهای پخش: 2019 –

امتیاز: 5.3 از 10

مدت زمان: 60 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد گروهی از جوان های با استعداد ارتش است که آموزش میبینند تا یک وکیل مدافع ، بازجو و تکاور باشند . آنها با توانایی های خود به حل پیچیده ترین پرونده های جنایی می پردازند …

دانلود سریال The Code

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 1 بازدید

آلو ماده غذایی بسیار مغذی با خواص فراوان برای سلامتی است. آلو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان است که خطر بروز برخی بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهند. آلو را می‌توان به‌شکل تازه یا خشک‌شده (آلو خشک یا آلو بخارا) مصرف کرد. آلو و آلو خشک خواص بسیاری برای سلامتی دارند که ازجمله آنها می‌توان به درمان یبوست و پوکی استخوان اشاره کرد. در ادامه به بررسی خواص آلو می‌پردازیم.

خواص آلو برای سلامتی

۱. داشتن مواد مغذی فراوان

آلو و آلو خشک محتوی مواد مغذی فراوانی هستند. آلو و آلو خشک علاوه‌بر آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر، محتوی بیش از ۱۵ نوع ویتامین و ماده معدنی مختلف هستند. در زیر به بررسی ارزش تغذیه‌ای آلو و آلو خشک می‌پردازیم.

مواد مغذی آلو

از خواص آلو می توان به داشتن ویتامین ها و مواد معدنی مختلف اشاره کرد.

آلو کالری نسبتا پایینی دارد. اما محتوی مقدار فراوانی از ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی است. یک عدد آلو محتوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: ۳۰؛
  • کربوهیدرات: ۸ گرم؛
  • فیبر: ۱ گرم؛
  • قندها: ۷ گرم؛
  • ویتامین A: معادل ۵٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین C: معادل ۱۰٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین K: معادل ۵٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • پتاسیم: معادل ۳٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • مس: معادل ۲٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • منگنز: معادل ۲٪ نیاز روزانهٔ بدن.

علاوه‌بر مقادیر بالا، یک عدد آلو محتوی مقادیر اندکی از ویتامین‌های گروه B، فسفر و منیزیم است.

مواد مغذی آلو خشک

آلو خشک نسبت به وزنش کالری بیشتری نسبت به آلو دارد. ۲۸ گرم آلو خشک دارای ارزش تغذیه‌ای زیر است:

  • کالری: ۶۷؛
  • کربوهیدرات: ۱۸ گرم؛
  • فیبر: ۲ گرم؛
  • قندها: ۱۱ گرم؛
  • ویتامین A: معادل ۴٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین K: معادل ۲۱٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین B۲: معادل ۳٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین B۳: معادل ۳٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • ویتامین B۶: معادل ۳٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • پتاسیم: معادل ۶٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • مس: معادل ۴٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • منگنز: معادل ۴٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • منیزیم: معادل ۳٪ نیاز روزانهٔ بدن؛
  • فسفر: معادل ۲٪ نیاز روزانهٔ بدن.

درمجموع ویتامین‌ها و مواد معدنی یک عدد آلو با آلو خشک تفاوت چندانی ندارد. آلو خشک نسبت به آلو ویتامین‌های بیشتری دارد و میزان ویتامین‌ B و مواد معدنی آن اندکی بیشتر است.

همچنین کالری، فیبر و کربوهیدرات آلو خشک بیشتر از آلو است.

۲. کمک به بهبود یبوست

کمک به بهبود یبوست از خواص آلو و آب آلو محسوب می شود.

آلو و آب‌ِ آلو به بهبود یبوست معروف‌اند. این امر تا حدی به‌خاطر فیبر موجود در آلو است. هر عدد آلو محتوی تقریباً یک گرم فیبر است. بیشتر فیبر موجود در آلو از نوع غیرمحلول است. یعنی در آب حل نمی‌شود. آلو با افزایش حجم مدفوع موجب پیشگیری از یبوست و افزایش سرعت حرکت ضایعات در دستگاه گوارش می‌شود.

همچنین آلو و آب آلو محتوی سوربیتول است. سوربیتول یک قند الکلی است که خاصیت ملین دارد. مصرف آلو در درمان یبوست از بسیاری از ملین‌ها مانند پسیلیوم (نوعی فیبر است که برای بهبود یبوست استفاده می‌شود) مؤثرتر است.

در مطالعه‌ای غلظت و دفعات مدفوع افرادی که به‌مدت سه هفته، هر روز ۵۰ گرم آلو مصرف می‌کردند، بهتر از گروهی بود که به‌طور منظم پسیلیوم مصرف می‌کردند.

البته نباید فراموش کرد که مصرف زیاد آلو در یک زمان می‌تواند تأثیرات نامطلوبی، مانند اسهال، داشته باشد. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است به مصرف یک‌چهارم تا نصف فنجان (۴۴-۸۷ گرم) آلو در روز اکتفا کنید.

همچنین در صورت مصرف آبِ آلو دقت کنید که این محصول محتوی شکر اضافه نباشد. همچنین مصرف آن را به ۱۱۸ تا ۲۳۷ میلی‌لیتر در روز محدود کنید.

۳. سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها

آلو و آلو خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که در کاهش التهابات و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال های آزاد مؤثرند. آلو و آلو خشک سرشار از آنتی‌اکسیدان‌های پلی‌فنُلی هستند که تأثیر مثبتی بر سلامت استخوان و کاهش خطر بیماری‌های قلبی و دیابت دارند. براساس برخی مطالعات میزان پلی‌فنل‌ها در آلو بیش از دو برابر میوه‌های معروفی مانند شلیل و هلو است.

بسیاری از مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی از خاصیت ضدالتهابی پلی‌فنل‌های آلو و آلو خشک حکایت دارند. همین ویژگی آلو می‌تواند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک بکند.

در یک مطالعهٔ درون‌کشتگاهی (مطالعه‌ای که در آن از بخشی از بدن جانداران استفاده می‌شود) پلی‌فنل‌های موجود در آلو به طور چشمگیری توانستند شاخص‌های التهابی مرتبط با بیماری‌های مفصل و ریه را کاهش بدهند.

به‌نظر می‌رسد آنتوسیانین‌ها که شکل خاصی از پلی‌فنل‌ها هستند، فعال‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلو و آلو خشک باشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند. ازجمله این موارد می‌توان به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها اشاره کرد. بااینکه تمام این یافته‌ها امیدوار‌کننده هستند، ولی هنوز برای تأیید قطعی این نتایج باید مطالعات بیشتری روی انسان‌ها انجام شود.

۴. کمک به کاهش قند خون

آلو با ویژگی‌های خاص خود می‌تواند در کاهش قند خون مؤثر باشد. آلو و آلو خشک علی‌رغم داشتن کربوهیدرات نسبتا بالا، پس از مصرف، باعث افزایش چشمگیر قند خون نمی‌شوند.

این امر به‌خاطر خاصیت آنها در افزایش سطح آدینوپکتین است. این هورمون نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. علاوه‌بر‌این فیبر موجود در آلو می‌تواند تا حدی مسئول تأثیر آن بر قند خون باشد. فیبر می‌تواند میزان جذب کربوهیدرات را پس از وعدهٔ غذایی در بدن کاهش بدهد. درنتیجه باعث می‌شود قند خون به‌جای جهش ناگهانی، به‌طور تدریجی بالا برود. بنابراین مصرف میوه‌هایی مانند آلو خطر بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد.

البته باید حواس‌تان به میزان آلوی مصرفی‌تان باشد. زیرا آلو سرشار از کالری است و پرخوری آن راحت است. مقدار مناسب مصرف آلو ۴۴ تا ۸۷ گرم در روز است.


حتما بخوانید: ۱۰ میوه‌ای که برای دیابتی‌ها مفید است


۵. کمک به سلامت استخوان

آلو خشک برای سلامت استخوان مفید است. برخی مطالعات از تأثیر مصرف آلو در کاهش بروز بیماری‌های ناشی از ضعف استخوان مانند پوکی استخوان و استئوپنیا (کاهش تراکم استخوان) حکایت دارند. آلو خشک نه‌تنها می‌تواند از بروز مشکلات استخوان جلوگیری کرده، بلکه در بهبود آنها نیز مؤثر است.

همچنین مطالعات نشان داده‌اند که آلو خشک می‌تواند سطح برخی هورمون‌های مؤثر در تشکیل استخوان‌ها را افزایش بدهد.

آلو خشک محتوی برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ای است که در محافظت از استخوان‌ها مؤثرند؛ ازجمله آنها می‌توان به ویتامین K، فسفر، منیزیم و پتاسیم اشاره کرد.

درحالی‌که همهٔ این یافته‌ها مثبت بوده‌اند، اما بیشتر شواهد تأثیر آلو خشک بر سلامت استخوان بر پایهٔ مطالعات درون‌کشتگاهی و حیوانی هستند. البته اندک‌مطالعاتِ انسانی انجام‌گرفته نشان می‌دهند، مصرف آلو خشک می‌تواند بر سلامت استخوان تأثیر مثبت داشته باشد. به‌نظر می‌رسد درقیاس با سایر میوه‌ها، آلو خشک در پیشگیری از مشکلات استخوان و بهبود آنها نقش بیشتری داشته باشد.

۶. کمک به سلامت قلب

کمک به سلامت قلب از خواص آلو محسوب می شود.

مصرف منظم آلو و آلو خشک به سلامت قلب کمک می‌کند. آلو و آلو خشک به‌خاطر خاصیت بالقوه‌شان در کاهش فشار خون و کاهش کلسترول مطالعه شده‌اند. این دو، از عوامل عمدهٔ بروز بیماری‌های قلبی هستند.

در مطالعه‌ای، شرکت‌کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. به یک گروه، هر صبح و ناشتا، به‌مدت ۸ هفته، آبِ آلو و ۳ تا ۶ عدد آلو داده شد. درحالی‌که به گروه دیگر تنها یک لیوان آب داده می‌شد. در پایان مشاهده شد فشار خون، کلسترول بد (LDL) و کلسترول کامل افرادی که آلو و آبِ آلو استفاده کردند، به‌طور چشمگیری کمتر از گروه دیگر بود.

در چندین مطالعهٔ حیوانی نیز نتایج مشابهی یافت شد.

در مطالعه‌ای دیگر مصرف پودر آلو خشک و آب آلو توسط موش‌ها توانست سطح کلسترول بد آنها را کاهش و کلسترول خوب‌شان را افزایش دهد. اگرچه الزاما نمی‌توان این نتایج را به انسان‌ها تعمیم داد.

تأثیرات مثبت آلو و آلو خشک بر بیماری‌های قلبی احتمالا به‌خاطر وجود فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌هاست. درحالی‌که نتایج مطالعات امیدبخش هستند، برای اثبات قطعی فواید آلو و آلو خشک برای قلب به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.

۷. راحت به رژیم غذایی شما اضافه می‌شود

افزودن آلو و آلو خشک به رژیم غذایی کار آسانی است. شما می‌توانید آنها را به‌تنهایی یا در اسموتی ها، سالاد ها و سایر غذاها استفاده بکنید.

همچنین می‌توانید آلو را با آب بجوشانید و سپس پس از جداکردن پوست و هسته، آبِ آلو را مصرف بکنید.

سخن پایانی

آلو میوه‌ای بسیار مغذی است. آلو و آلو خشک منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. علاوه‌بر اینها آلو چند خاصیت ممتاز دارد که ازجمله آنها می‌توان به کاهش خطر بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان، سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت اشاره کرد.

همچنین آلو طعم خوبی دارد و نیاز به آماده‌سازی چندانی هم ندارد. به‌همین دلیل می‌توانید آن را به‌راحتی به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.


در ادامه بخوانید: خواص سیب؛ ۱۴ خاصیتی که سلامتی شما را بیمه می‌کند


  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 2 بازدید

دانلود سریال Gentleman Jack با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Gentleman Jack With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 5 از فصل 1 اضافه شد

دانلود سریال Gentleman Jack

نام سریال: جنتلمن جک – Gentleman Jack

ژانر: درام

سازندگان: Sally Wainwright

بازیگران: Sophie Rundle, Stephanie Cole, Thomas Howes

شبکه پخش کننده: BBC One, HBO

سالهای پخش: 2019 –

امتیاز: 7.6 از 10

مدت زمان: 45 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان سریال در سال 1832 اتفاق می افتد و بر روی زندگی زنی به نام “آن لیستر” تمرکز دارد که بعد از یک سفر طولانی برای مطالعه و پیشرفت اجتماعی به خانه آبا و اجدادی خود در “یورک شر غربی” باز می گردد. همچنان که لیستر به پویش خود برای دگرگون کردن خانه اجدادی، توسعه دادن علایق تجاری و همچنین پیدا کردن یک همسر مناسب ادامه می دهد، داستان سریال به بررسی روابط و علایقی می پردازد که لیستر رفته رفته ایجاد می کند…

دانلود سریال Gentleman Jack

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 2 بازدید

همه می‌دانیم خواب خوب شبانه اهمیت زیادی دارد. بنابراین طراحی اتاق خواب به‌شکلی که مایهٔ آرامش باشد، مهم است. در این بین طرح پرده اتاق خواب به دلیل نقشی که در کنترل نور ورودی از پنجره‌ها دارد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. راهنمایی‌های ما در این مطلب، به شما در انتخاب بهترین طرح پرده برای اتاق خواب‌تان کمک می‌کند.

۱. بهترین پارچه برای پرده اتاق خواب چیست؟

جنس پارچه نقشی کلیدی دارد. پارچه‌های سبک و نازک چشم‌نوازند و از فضای خصوصی شما محافظت می‌کنند، اما اگر به‌دنبال تاریکی مطلق در هنگام خواب هستید، چندان به کارتان نمی‌آیند. اگر تاریکی اتاق برایتان مهم است، پرده‌ٔ بلک‌اوت (پارچه‌ای ضدنور و فوم‌دار که کاملا مانع گذر نور می‌شود) گزینهٔ مناسب شماست. پارچه‌های سنگین‌تر مانند پنبهٔ ضخیم، لنین و مخمل به‌ویژه اگر با لایه‌ای پارچهٔ بلک‌اوت همراه شوند، گزینه‌های خوبی برای جلوگیری از ورود نور به اتاق هستند.

۲. پردهٔ آماده بخریم یا پرده بدوزیم؟

پردهٔ آماده معمولا ارزان‌تر و بدون اتلاف وقت در اختیارتان است، اما در مقابل، پیدا کردن پردهٔ اندازه و مناسب اتاق دشوارتر است. اگر پرده بدوزید یا سفارش دوخت بدهید، پرده‌ای مطابق خواسته‌ها و شرایط اتاق‌تان خواهید داشت. هرچند دوخت پرده معمولا گران‌تر از آب در می‌آید، اما می‌توانید خیاطانی پیدا کنید که این کا را با قیمت مناسب انجام می‌دهند. توصیه می‌کنیم پیش از سفارش، درخواست نمونهٔ پارچه کنید.

۳. با پارچه‌های چندلایه طرح‌های متنوع و سازگارپذیر ایجاد ‌کنید

پرده‌های چندلایه جلوه‌ای لوکس به اتاق می‌دهند، درحالی‌که لزوما خرج زیادی روی دست‌تان نمی‌گذارند. دو نوع پارچه انتخاب کنید؛ یکی ضخیم و دیگری نازک و شفاف. از ۲ چوب‌پرده برای آویزان کردن آنها استفاده کنید. در پایان به طرحی زیبا می‌رسید که هم نور را عبور می‌دهد و هم از فضای خصوصی‌تان محافظت می‌کند.

۴. با پارچه‌های کم‌رنگ فضایی آرامش‌بخش ایجاد کنید

پرده اتاق خواب با رنگ ملایم

اتاق خواب مکان آرامش و استراحت است. بنابراین از رنگ‌ها و بافت‌هایی استفاده کنید که فضایی آرامش‌بخش ایجاد می‌کنند. نگران انتخاب پارچه‌های نازک و نمایان نباشید؛ می‌توانید پرده‌ای دیگر را از میان پارچه‌های کلفت، پارچه‌های بلک‌اوت و همچنین زیرپرده انتخاب کنید.

۵. پارچه‌های طرح‌دار انتخاب نکنید

پارچه‌های طرح و نقش‌‌دار به شما امکان می‌دهند، جلوه‌ٔ جذابی به اتاق‌های ساده، به‌ویژه در خانه‌های اجاره‌ای، بدهید. ترکیبی روشن با طرح‌ها و رنگ‌های دل‌خواه‌تان انتخاب کنید. حواس‌تان به هم‌خوانی رنگ پرده‌ها با دیگر لوازم اتاق باشد.

۶. با ترکیب جنس و رنگ‌ جلوه‌‌ای دوچندان خلق کنید

اگر جلوهٔ بافت و رنگ پارچه را می‌پسندید، اما نگرانید که ترکیب آنها در فضایی محدود به اندازهٔ پنجره، انتظارتان را برآورده نکند، بهتر است از رنگ‌ها و پارچه‌های خنثی برای ایجاد تعادل استفاده کنید. این ایده‌ای به‌صرفه است، زیرا می‌توانید پارچه‌های لوکس را در اندازه کم به‌کار ببرید.

۷. از نشانه‌های طراحی مدرن در اتاق خواب سنتی استفاده کنید

اگر به‌دنبال ترکیب مدرنیته با طراحی سنتی هستید، باید دست‌کم یک عنصر متضاد داشته باشید. برای مثال می‌توانید با پارچه‌های مدرن و غیرمنتظره طرحی سنتی خلق کنید، یا پارچه‌های با نقش و نگارهای سنتی در رنگ‌های متفاوت انتخاب کنید.

۸. با رنگ‌های خنثی جلوه‌ای آرامش‌بخش ایجاد کنید

رنگ خنثی جلوه‌ای رمانتیک به اتاق خواب می‌دهد. صورتی ملایم، شیری یا صدفی، خاکستری یا فیلی هم فضایی آرامش‌بخش ایجاد می‌کنند. انتخاب پارچه‌ای که با این رنگ‌ها هماهنگ باشد، روشی ساده برای افزودن کمی رنگ به اتاق خواب است. روشنایی چراخ خواب یا آباژور در شب جلوه‌ای درخشان خلق می‌کند.

۹. بهتر است پرده سقف تا کف را بپوشاند

اندازهٔ پرده در نمای اتاق نقش مهمی دارد. هرچند از نظر کارکردی، کافی‌ست پرده فقط پنجره را بپوشاند، اما مماس شدن پرده با کف، نمایی باشکوه ایجاد می‌کند.

۱۰. برای پوشش بیشتر پرده اتاق خواب را با دیگر لوازم جانبی ترکیب کنید

استفاده از لوازمی مانند پشت‌پنجره‌ای یا شیشه‌های رفلکس، درحالی‌که جلوی نور روز را نمی‌گیرند، بیشترین فضای شخصی را برایتان ایجاد می‌کنند. دوباره تأکید می‌کنیم که نیازی نیست حتما پارچه‌های سنگین انتخاب کنید؛ می‌توانید پرده‌ٔ پنبه‌ای سبکی را با لایه‌ای پردهٔ از پارچهٔ بلک‌اوت ترکیب کنید.

۱۱. از پارچه‌های با نقش گل و گیاه بهره بگیرید

پرده اتاق خواب - گل دار

طرح‌های گل‌دار همیشه تأثیر خوبی در اتاق خواب ایجاد می‌کند. بهتر است در طراحی سنتی از پارچه‌هایی با طرح‌های مدرن از گیاهان استفاده کنید.

۱۲. از پرده‌ برای ترکیب رنگ‌ها استفاده کنید

پرده‌ نقطهٔ شروع خوبی برای رنگ‌ دادن به اتاق خواب و ترکیب رنگ‌هاست. رنگی را برای پرده‌ها انتخاب کنید که جلوهٔ برخی رنگ‌ها را در اتاق خواب دوچندان کند.

۱۳. اندازهٔ و حجم مناسب پرده اتاق خواب را بدانید

در انتخاب پرده اتاق خواب، علاوه بر شکل و اندازه پنجره، اندازهٔ اتاق را هم باید در نظر بگیرید. پرده‌های حجیم و بزرگ باعث می‌شوند اتاق کوچک‌تر به‌نظر برسند. پنجره‌ها را اندازه بگیرید و ارتفاع را دست‌کم چند سانتی‌متر بلندتر در نظر بگیرید. اگر انتخاب‌تان پردهٔ سقف‌ تا‌ کف است، باید بدانید پرده‌هایی که روی زمین رها می‌شوند، در مقایسه با پرده‌هایی که با کف مماس می‌شوند، باشکوه‌تر به‌نظر می‌رسند.

۱۴. طراحی پرده مناسب اتاق خواب را در نظر داشته باشید

هرچند نصب پرده‌های با پلیسه‌های مدادی کمی دشوار است، اما این پرده‌ها نمایی شق‌ورق و یکنواخت دارند. همچنین برای جلوگیری از نور و تنظیم میزان نور ورودی مناسب هستند. اگر برای آویزان کردن پرده از حلقه استفاده می‌کنید، باید اندازه را در نظر بگیرید، چون ممکن است نور بیشتری از حلقه‌ها عبور کند؛ شاید نیاز به استفاده از آفتاب‌گیر یا پشت‌پنجره‌ای باشد.

۱۵. پرده‌های ساده یا طرح‌دار را مناسب با اتاق‌تان انتخاب کنید‌

اگر اتاق خواب‌تان ساده است، طرح‌ و رنگ‌های سرزنده به چشمگیر شدن و جذابیت اتاق می‌افزایند. اگر روتختی طرح‌دار یا کاغذدیواری‌های پرنقش‌ونگار دارید، پرده‌ٔ ساده گزینهٔ بهتری است. خوب است بدانید پرده‌های بزرگ، امروزی‌تر و پرده‌های کوچک‌تر، سنتی‌تر به‌نظر می‌رسند.


در ادامه بخوانید: طراحی دکوراسیون اتاق خواب دخترانه با ۱۶ نکته خلاقانه


  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 3 بازدید

دانلود سریال American House Wife با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series American House Wife With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 22 از فصل 3 اضافه شد

دانلود سریال American House Wife

نام سریال: امریکن هاوس وایف – American House Wife

ژانر: کمدی

سازندگان: Sarah Dunn

بازیگران: Katy Mixon, Diedrich Bader, Daniel DiMaggio

شبکه پخش کننده: ABC آمریکا

سالهای پخش: 2016 –

امتیاز: 7.5 از 10

مدت زمان: 30 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال از زبان یک مادر با اراده قوی نقل میشود که باید در یک محله ثروتمند ، فرزندان خودش را بزرگ کند و همسایه های فضولی هم دارد که برایش دردسرهای زیادی ایجاد میکنند …

دانلود سریال American House Wife

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 5 بازدید

سفر به جزیره کیش علاوه بر وجود جاذبه های گردشگری تفریحی و تجاری که دارد ، باید سفرتان را بگونه ای برنامه ریزی کنید که از تمام لحظات خود در تور کیش لذت ببرید . امروزه به دلیل شرایط اقتصادی موجود که باعث شده است بیشتر مردم دچار استرس در کار و زندگی شوند ، به دلیل همین خستگی های روزمره افراد برای ایجاد تحول نو در خود تصمیم به سفر می گیرند . لازم است قبل سفر به جزیره کیش با بدست آوردن اطلاعات بهترین سفر را برای خود وخانواده رقم بزنید . با رزرو هتل مارینا در کیش علاوه بر اقامت خوب و راحت از خدمات ماساژ آن هم می توانید استفاده کنید . اسپا یکی از روش های ماساژ برای ایجاد آرامش خاص در فرد می باشد ، ماساژ یکی از قدیمی ترین روشها برای بدست آوردن آرامش روح و روان است که سبب گردش خون در بدن ، نابود کننده دردها ، ایجاد حس خوب و خلق و خو آرام ، نهایتا باعث تجربه یک خواب آرام می شود .

حمام ترکی و اسپا هتل مارینا کیش باعث شده که گردشگران به رزرو هتل کیش بپردازند که از خدمات ماساژ حرفه ای برخوردار باشد ، دو هتل مارینا کیش و داریوش هستند که از این خدمات استثنائی برخوردار هستند ، هتل مارینا کیش به گونه ای طراحی شده است گردشگر تور کیش را به ذوق و هیجان می آورد و در این بین می تواند با تجربه ی انواع ماساژهای تایلندی ، سوئدی ، شیر و عسل با رزروهتل مارینا پارک کیش لذت ببرد .

بسیاری از گردشگران تور کیش به دلیل فواید بالای خدمات ماساژ همچون حس آرامش ، خواب خوب ، کاهش استرس و اضطراب ، رفع درد ، رفع خستگی و.. ترغیب به رزرو هتل مارینا کیش می شوند ، انواع اسپا مانند : اسپا ی آرام در هتل مارینا کیش که توسط ماساژور های متخصص تایلندی برای رهایی بدن از خستگی و ایجاد شادی و نشاط به پوست می شود .اسپای صورت برای لایه برداری عمیق ، انجام دقیق ماسک ورق ها ، ماساژ کامل سر و صورت که روشی خوب برای بدست آوردن طراوت و شادابی پوست می باشد صورت می گیرد که باعث ایجاد حس خوب در گردشگر تور کیش می شود.

اسکراپ جلبک دریایی و گل سبز ، از بقای موجودات دریایی یک میلیون سال پیش می باشد ، که دارای مواد معدنی و آلی است که دارای خواص زیاد برای پوست و عضلات می باشد .این ماسک به دلیل وجود جلبک دریایی از خواص مفید بالایی برخوردار است نظیر : برطرف کردن خارش پوست ، ضد جوش ، ضد چین و چروک ، آبرسان پوست و مهم ترین ویژگی آن برای آفتاب سوختگی، آرتروز و … میباشد ، جالب است بدانید که اسپای جلبک و گل سبز برای کل بدن و صوت بسیار مفید میباشد ، این نوع ماساژ به دلیل خواص درمانی زیادی که دارد باعث جذب گردشگر تور‌کیش می شود .

حمام ترکی و ماساژ در هتل مارینا کیش ، در این حمام از کیسه ی پشم شتر به روش سنتی ، لیف های مخصوص کف ، رگ گیری و ماساژ کل بدن ، شستشوی سر به سبک سنتی ، استفاده از ماسک گلها و جلبک دریایی که بسیار مفید می باشد که باعث جذب گردشگر تور کیش برای تجربه از این خدمات خاص و بینظیر می شود .
حمام ترکی ، ماسک و ماساژ ، این حمام از روش هایی مانند : لیف کف ، ماساژ کف ، رگ گیری و ماساژ ، کیسه ی پشم شتر ، ماساژ با روغن های گیاهی موافق با طبع گردشگر تور کیش استفاده می کند . در نهایت گردشگر تور کیش با رزرو هتل مارینا علاوه بر رقم زدن یک اقامت خوب و آرام مطابق با سلیقه گردشگر استفاده از خدمات ماساژ هتل که باعث می شود هیچ وقت لذت سفر از ذهن گردشگر پاک نشود .

  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 5 بازدید

جادوی کویر، حسی خاص و فراموش‌نشدنی است که برای اهل سفر و طبیعت‌گردها جاذبه‌ی بالایی دارد. به همین دیل است که با رسیدن به فصل‌های خنک سال، تورهای کویرنوردی بسیار داغ می‌شود. در دل اصفهان پر رمزوراز، در شمال شهرستان آران و بیدگل، سرزمینی به نام کویر مرنجاب جا خوش کرده است که آن را باید از زیباترین کویرهای ایران دانست. سفر به کویر مرنجاب با وجود کاروانسرای شاه عباسی، علاوه بر بُعد طبیعت‌گردی، از جنس سفرهای تاریخی نیز محسوب می‌شود. برای سفر به کویر مرنجاب و رفتن به دریاچه نمک و کاروانسرای مشهور این منطقه، همراه ما شوید تا لحظه‌های جذابی را در این گشت‌وگذار با هم تجربه کنیم.

موقعیت کویر مرنجاب در جغرافیای ایران

کویر مرنجاب در محدوده‌ی استان اصفهان واقع شده است. این منطقه از زیباترین سرزمین‌های کویری ایران محسوب می‌شود و شهرستان آران و بیدگل اصفهان با فاصله‌ای در حدود ۵۰ کیلومتر از آن، جنوب این منطقه را پوشش داده است. در شمال کویر مرنجاب، دریاچه‌ی نمک آران و بیدگل که از جاذبه‌های بسیار دیدنی این منطقه محسوب می‌شود، دیده می‌شود. پارک ملی کویر و بیابان بزرگ بند ریگ که از مناطق مهم و با ارزش کویر ایران هستند از سمت شرق، همسایه‌ی مرنجاب شده‌اند و بر اهمیت این کویر افزوده‌اند. در محدوده‌ی غربی این کویر، شهرستان قم و دریاچه نمک حوض سلطان که از دیدنی‌ترین دریاچه‌های آینه‌ای ایران است، جا خوش کرده‌اند.

کویر مرنجاب پتانسیل گردشگری بالایی از لحاظ ویژگی‌های طبیعی، جانوری و تاریخی دارد و درمیان کویرهای ایران، یکی از شناخته‌شده‌ترین آن‌هاست. کاروانسرای مرنجاب، جزیره سرگردانی، چاه دستکن و دریاچه نمک از جاذبه‌های خاص اقلیم این منطقه است که گردشگران را به سمت خود می‌کشاند. برای شناخت این جاذبه‌ها همراه ما باشید.

کاروانسرای مرنجاب، استوار از زمان صفوی تا به امروز

داخل کاروانسرا - کویر مرنجاب - عکس از مهدی حسین‌علی
داخل کاروانسرا – عکس از مهدی حسین‌علی

حدود ۴۰ کیلومتر باید از ابتدای جاده‌ی مرنجاب دور شوید تا بنای استوار و پر ابهتی را ببینید که زمانی مقر نظامی کشور محسوب می‌شده و مملو از سربازان و محافظان بوده است. این قلعه یکی دیگر از کاروانسراهای ساخته شده در زمان شاه عباس صفوی است که به دستوری وی بنا شده و اهمیت فوق‌العاده‌ای داشته است. کاروانسرای مرنجاب در نزدیکی دریاچه نمک آران و بیدگل بنا شده و دلیل ساخت آن، پیش‌بینی‌های نظامی برای محافظت از کشور در مقابل هجوم بیگانگان به نقاطی همچون اصفهان و کاشان، از طریق دریاچه نمک بوده است. همچنین این کاروانسرا به دلیل آن‌که در مسیر جاده ابریشم واقع شده است، جایی برای استراحت کاروانان و تجار بوده است.

کویر مرنجاب - عکس از ظهیری
عکس از ظهیری

۳۵۰ متر زیربنا، ۲۹ اتاق و برج‌های دیده‌بانی، این بنای عظیم مربعی شکل را کامل می‌کند. این کاروانسرا همچنین یکی از عجیب‌ترین جاذبه‌های کویر مرنجاب را شامل می‌شود و آن وجود قنات آب شیرین در این سرزمین گرم و بیابانی است. در حالی که این سرزمین به دریاچه نمک و اقلیم کویری خود مشهور است، قنات آب شیرین کاروانسرا، جاذبه‌ای قابل تأمل برای گردشگران داخلی و خارجی محسوب می‌شود.

کاروانسرای مرنجاب با وجود مرمت‌های بسیاری که به خود دیده است، اکنون به‌عنوان اقامتگاهی سنتی در دل کویر، پذیرای گردشگران است تا سفری مهیج و تاریخی را برای آنان رقم بزند. اقامت شبانه در این کاروانسرا و تماشای آسمان ستاره باران کویر، لذت‌بخش‌ترین قسمت سفرتان خواهد شد. ذوق ماندن در بنایی تاریخی و شوق رهایی در سرزمین بی‌کران مرنجاب، حال‌وهوایی ناب را به وجودتان منتقل می‌کند که کلمات در توصیفش ناتوان هستند.

موهبتی به‌نام چاه دستکن در کویر مرنجاب

چاه دستکن در کویر مرنجاب
چاه دستکن در کویر مرنجاب

اگر از کاروانسرای مرنجاب، ۵ کیلومتر به سمت شرق آن پیش برویم به چاهی جامانده از تاریخ می‌رسیم که با آب شیرینی که دارد، موهبتی برای رفع تشنگی شتران کویر محسوب می‌شود. چاه دستکن در ناحیه‌ی شرقی کویر مرنجاب حفر شده است و به اعتقاد بسیاری مقدس است. طبق حکایت‌هایی که وجود دارد، این چاه به دست امام هشتم شیعیان، رضا (ع)، در طی برگشت به مشهد کنده شده و به همین دلیل تقدس پیدا کرده است.

غرق در سکوت جادویی دریاچه نمک آران و بیدگل

دریاچه نمک آران و بیدگل - کویر مرنجاب - عکس از سیدمحسن قریشی
دریاچه نمک آران و بیدگل – عکس از سیدمحسن قریشی

یکی از زیباترین پدیده‌های سرزمین‌های کویری ایران، دریاچه‌های نمک است که می‌توانید با دوربین عکاسی قاب‌هایی زیبا از آن بسازید و از آرامش آن لذت ببرید. دریاچه نمک آران و بیدگل یا همان دریاچه مسیله، در محدوده‌ی کویر مرنجاب و با فاصله‌ای نزدیک به ۹ کیلومتر از کاروانسرای مرنجاب گستره‌ی سفید خود را به رخ می‌کشد. بیش‌تر نمک خوراکی کشور از این دریاچه مثلثی شکل تأمین می‌شود. اطراف این دریاچه را زمین‌های باتلاقی پوشانده است و توجه به این نکته در مسیر رسیدن به آن مهم است.


حتما بخوانید: جاهای دیدنی محلات؛ سفر به هلند ایران


گاهی که این دریاچه با بارش باران مواجه می‌شود، سطح سفید آن با لایه‌ی نازکی از آب پوشاند می‌شود. بعد از تبخیر آب و خشک شدن مجدد دریاچه، صحنه‌های بسیار جذاب و دیدنی روی گستره‌ی سفید و نمک‌اندود آن پدید می‌آید. تمام سطح دریاچه آران و بیدگل پس از تبخیر، با چند ضلعی‌های سفید فرش می‌شود که این اشکال نامنظم هندسی با نام پلی گون شناخته می‌شود. اما دیدنی‌های دریاچه آران و بیدگل تنها به این پدیده ختم نمی‌شود؛ جزیره‌ای سرگردان در این نمکزار وجود دارد که زیبایی رازآلود این منطقه را افزون کرده است.

جزیره سرگردان دریاچه نمک

کویر مرنجاب - عکس از سمیرا طاهری
عکس از سمیرا طاهری

جزیره سرگردان در دل دریاچه نمک جا خوش کرده و خاصیت جادویی به این دریاچه سفیدپوش بخشیده است. این جزیره در زمان کوتاهی از سال که امکان بارش در منطقه وجود دارد، زیبایی خودش را نمایان می‌کند. کافی است تا بارانی ببارد و لایه‌ی نازکی از آب سطح دریاچه را بپوشاند، حرکت‌های ملایم آب، این تصور را بوجود می‌آورند که جزیره در سطح آب شناور و سرگردان است. خطای دید ناشی از سراب و نامشخص بودن خط انتهای این جزیره یکی دیگر از دلایل سرگردانی آن است. به دلیل این خطاهای دید جالب و جذاب، نام جزیره سرگردان برای این منطقه انتخاب شده است و در مدت کمی که شرایط بارندگی در دریاچه نمک وجود دارد، جزیره سرگردان یکی از دیدنی‌ترین جاذبه‌های گردشگری کویر مرنجاب برای اهل سفر خواهد بود.

پوشش گیاهی و جانوری کویر مرنجاب

پوشش گیاهی کویر مرنجاب
پوشش گیاهی کویر مرنجاب

در کویر مرنجاب پوشش گیاهی و جانوری متنوع است و این امر خود دلیلی برای اهمیت و جذابیت این کویر است. در میان گیاهان شورپسند این سرزمین گرم و کویری، بوته‌هایی همچون اسکنبیل، قیچ، ارته و درخت‌های گز و تاغ دیده می‌شود. در گوشه‌وکنار جاده مرنجاب که مسیر منتهی به این کویر است، درخت‌های گز و تاغ بیش از همه به چشم می‌خورد.

پوشش جانوری کویر مرنجاب
پوشش جانوری کویر مرنجاب

جالب است بدانید که حیوانات بسیاری نیز ساکن این سرزمین هستند و با تأمین آب و غذای خود در این کویر روزگار می‌گذارنند. آفتاب پرست، شغال، گربه شنی، روباه شنی، بزمجه، گرگ، مار، عقرب و… نمونه‌ای بافت متنوع جانوری کویر مرنجاب است.

خوشحالی‌های خاطره‌ساز مرنجاب

کویر مرنجاب - عکس از امیرحسین کشاورز
کویر مرنجاب – عکس از امیرحسین کشاورز

یکی از تفریحات جذاب سفر به کویر، شترسواری است که طرفداران بسیاری دارد. با هر گام آهسته‌ای که شتر برمی‌دارد، آرامش کویر به وجودتان منتقل می‌شود و سفری خاطره‌ساز برای‌تان رقم می‌زند. اما اگر دنبال هیجان هستید، می‌توانید آفرود سواری را تجربه کنید که لحظاتی پر از آدرنالین برای‌تان خواهد ساخت. فراموش نکنید که آفرودسواری با تمام حس لذت‌بخشی که دارد، می‌تواند به بافت کویر صدمه بزند. بنابراین اگر طرفدار حفظ محیط زیست هستید و به پایداری سرزمین‌های کویری علاقمندید، از زمان‌های طولانی آفرودسواری و حرکات افراطی و غیراصولی آن دوری کنید.

کویر مرنجاب در شب و تماشای آسمان درخشان مرنجاب

بعد از یک پیاده روی لذت‌بخش به‌روی شن‌های داغ کویر در طول روز و عکس‌های زیبایی که از حال‌وهوای خورشیدی کویر ثبت کرده‌اید، حالا وقتش رسیده که آرامش و زیبایی شب را به آغوش بکشید و دوربین‌تان را پر از قاب‌های درخشان آسمان شب کنید. مفرح‌ترین تجربه‌ی سفر به کویر، شب‌زنده‌داری و چشم دوختن به آسمان است. در کویر مرنجاب این شانس را دارید که علاوه بر چادر زدن و کمپینگ، در کاروانسرای شاه عباسی نیز اقامت داشته باشید و شب را در بام آن با ستاره‌ها و رصد نقش‌ونگار آسمان، صبح کنید. شب‌های کویر به حدی دیدنی هستند که شما را وسوسه می‌کند که تا طلوع خورشید بیدار بمانید.

بهترین زمان سفر به مرنجاب

کویر مرنجاب - عکس از alex shcherba

کویر مرنجاب هم مثل دیگر مناطق بیابانی ایران، آب‌وهوای آن دمای بالایی دارد و به همین دلیل تنها در فصل‌های خنک سال رفتن به این منطقه مقدور است. اگر قصد سفر به این منطقه را دارید، باید بدانید که فصل پاییز بهترین زمان رفتن به این کویر است و گرمای روز و سرمای شب آن قابل تحمل‌تر از سایر زمان‌های سال است. همچنین اگر در فصل بهار راهی این منطقه شدید، حتماً روزهای ابتدایی فروردین، را برای سفر انتخاب کنید تا با گرمای طاقت‌فرسای مرنجاب مواجه نشوید.

آن‌چه که پیش از سفر باید بدانیم

کویر مرنجاب - عکس از مهدی اشراقی
عکس از مهدی اشراقی

کویرنوردی شکل خاصی از سفر است که نیاز به شرایط و لوازم خاصی هم دارد. سفر به کویر حتماً باید به شکل گروهی باشد و یک راه‌بلد حرفه‌ای که تجربه‌ی این سبک سفر را دارد، در گروه همراهی‌تان کند. در انتخاب لباس و کفش، باید گرما و آفتاب تند روز و سختی راه‌پیمایی مسیر را حتماً در نظر بگیرد. ذخیره‌ی آبی که همراه دارید، باید جوابگوی تشنگی‌های طاقت‌فرسای کویر باشد و توجه به این نکته بسیار ضروری است.

در کوله‌ی سفرتان وجود لوازمی همچون، لباس خنک برای روز، لباس گرم برای شب، کرم ضدآفتاب، عینک آفتابی، جعبه‌ی کمک‌های اولیه، غذاهای کم حجم و فاسد نشدنی، مواد قندی، کفش و دمپایی اضافه، نقشه و… الزامی است. همچنین برای دور بودن از خطر گزیدگی، بهتر است، کرم دفع حشرات و پمادهای التیام‌بخش گزیدگی نیز در کوله‌بارتان بگنجانید. در هنگام پیاده‌روی مراقب نیش گزنده و خطرناک ساکنان کویر باشید و از کفش مناسب استفاده کنید.

چگونگی رسیدن به مرنجاب و جاذبه‌های آن

جاده دریاچه نمک - کویر مرنجاب - عکس از مهدی حسین‌علی
جاده دریاچه نمک – عکس از مهدی حسین‌علی

برای رفتن به کویر مرنجاب باید خودتان را به شهرستان آران و بیدگل برسانید و پس از گذشتن از خیابان محمد هلال، میدان حرم و خیابان عباس آباد به بلوار ارتش برسید. این بلوار را تا جایی پیش بروید که به دو راهی جاده مرنجاب و جاده آران و بیدگل به فیض آباد برسید. در مسیر جاده مرنجاب پیش بروید و نزدیک به ۴۰ کیلومتر برانید تا به کاروانسرای مرنجاب برسید.

کویر مرنجاب - عکس از سیاوش نعمتی
کویر مرنجاب – عکس از سیاوش نعمتی

برای رفتن به دریاچه نمک، پیش از رسیدن به کاروانسرای مرنجاب، در فاصله‌ی تقریببی ۵ کیلومتری، به یک دور راهی خواهید رسید که یکی از آن‌های جاده‌ی دریاچه نمک است و شما را به سمت این دریاچه‌ی دیدنی هدایت می‌کند.

برای رفتن به چاه دستکن کافی است، بعد از گذشتن از کاروانسرای شاه عباسی در جاده مرنجاب تا ۵ کیلومتر پیش بروید. همچنین بعد از رسیدن به این چاه به یک دو راهی خواهید رسید که مسیر سمت چپ شما را به جزیره سرگردان می‌رساند.

کویر مرنجاب و تجربه‌ی خاطره‌ساز آن

کویرنوردی تجربه‌ای منحصربه‌فرد و لذت‌بخش است که دنیایی از حس‌های خوب را به آدمی منتقل می‌کند. اقلیم ایران با تنوع بالایی که دارد، این فرصت طلایی را برای طبیعت‌گردها و گردشگران عاشق کویر فراهم کرده است. کویر مرنجاب هم مثل سایر کویرهای طلایی کشورمان، دیدنی و جذاب است. این سفر مهیج را تجربه کنید و لحظه‌های ناب آن را با همسفران خود شریک شوید تا تبدیل به خاطره‌ای شیرین شوند. هر کویرگرد دنیایی از دانستنی‌های ارزشمند به‌دست خواهد آورد که نشر آن برای سایرین بسیار سودمند خواهد بود. پس اگر چنین تجربه‌ای را در تاریچه‌ی سفرهای‌تان دارید، اطلاعات مفید خود را در اختیار عاشقان کویر قرار دهید تا دیگران هم مثل شما سفری خوش را تجربه کنند و خاطره‌های شیرین کویر را با خود به سوغات ببرند.


در ادامه بخوانید: جاهای دیدنی کاشان، بهشت تاریخ و طبیعت ایران


  • تاریخ : 31ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 3 بازدید

دانلود رایگان فیلم Charlie Says 2018 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Charlie Says 2018 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت WEB-DL 720p اضافه شد

دانلود فیلم Charlie Says 2018

بازیگران : Hannah Murray, Sosie Bacon, Suki Waterhouse

کارگردان : Mary Harron

نویسندگان : Guinevere Turner, Karlene Faith

ژانر: جنایی | درام | بیوگرافی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : 55 از 100

سال انتشار : 2018

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستان غم انگیز یک دختر آمریکایی که در تابستان سال 1969 به یک قاتل بی رحم تبدیل شد.

دانلود فیلم Charlie Says 2018

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 30ام اردیبهشت 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 5 بازدید

گرمای هوا در تابستان و حتی اواخر بهار برای خیلی از ما یک معضل بزرگ است. با گرم شدن هوا بیشتر عرق می کنیم،‌ احساس بی حالی می کنیم و ترجیح می دهیم از جلوی کولر تکان نخوریم. در خیابان معمولا از مسیرهایی که سایه افتاده تردد می کنیم و سعی می‌کنیم با تند راه رفتن زودتر به مقصد برسیم که باعث می‌شود دمای بدن‌مان بالاتر برود و بیشتر عرق کنیم. در چنین شرایطی، خدا نکند موضوعی اعصاب ما را تحریک کند که گاهی اوقات از کوره در می‌رویم و رفتارهای پرخاشگرانه شدیدی خواهیم داشت! سؤال اینجاست که آیا گرمای هوا عصبانیت افراد را تشدید می‌کند؟ در ادامه این مطلب، تأثیر گرما بر خلق و خو و رابطه آن با پرخاشگری افراد بررسی شده است.

خیلی‌ها معتقدند وقتی که هوا گرم می‌شود، اعصاب‌شان به‌هم می‌ریزد و زودتر از کوره درمی‌روند. اما تأثیر گرما بر خلق و خو چگونه است؟ آیا واقعا گرمای هوا افراد را پرخاشگر می‌کند؟ در ادامه، پاسخ این سؤال را از دید پرفسور فرانک تی مک‌اندرو (Frank T. McAndrew)، محقق و روانشناس امریکایی می‌خوانیم که نتایج تحقیقات او در رسانه‌های معتبر دنیا منتشر می‌شود.

رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری

رابطهٔ میان گرمای هوا و پرخاشگری، رابطه‌ای پیچیده‌ است. این باور بین مردم وجود دارد که هوای گرم، باعث رفتار پرخاشگرانه می‌شود و مقدار این عصبانیت، رابطهٔ نزدیکی با دمای هوا دارد. اما نمی‌توان با قطعیت گفت که گرمای هوا به‌طور مستقیم باعث عصبانیت و پرخاشگری افراد می‌شود. به‌طور مثال، شاید وقتی هوا گرم‌تر می‌شود، افراد بیشتری به خیابان‌ها و فضاهای عمومی می‌آیند که باعث می‌شود افراد بیشتر با یکدیگر برخورد داشته باشند و این امر احتمال درگیری و پرخاش را بین آن‌ها افزایش می‌دهد. بنابراین برای رسیدن به یک پاسخ صحیح، نتایج تحقیقات آزمایشگاهی و میدانی انجام شده در این مورد را با هم بررسی می‌کنیم.

پژوهش‌های آزمایشگاهی برای بررسی تأثیر گرما بر خلق و خو

کشف ماهیت رابطهٔ میان گرما و پرخاشگری به روشی علمی‌تر، موضوع پژوهش‌های آزمایشگاهی فراوانی شده است. در بیشتر این پژوهش‌ها، افراد در موقعیت‌هایی قرار داده شده‌اند که پرخاشگرانه رفتار کنند و اغلب هم این کار با وارد کردن شوک الکتریکی به فردی دیگر (در مقابل فرد ازمایش شونده) انجام شده است. (البته در این آزمایش‌ها در حقیقت به هیچ‌کس شوک الکتریکی وارد نمی‌شد؛ فقط طوری عمل می‌کردند که شاهد ماجرا، یا همان فردِ موردآزمایش تصور کند که چنین اتفاقی افتاده است.) این پژوهش‌ها معمولا رابطهٔ U شکل معکوسی را نشان می‌دادند که طی آن، پرخاشگری تا حد مشخصی، حدود ۲۶ درجهٔ سانتی‌گراد، به‌واسطهٔ بالارفتن دمای هوا افزایش پیدا می‌کرد؛ اما پس از آن، اگر دما را بالاتر هم می‌بردند، میزان پرخاشگری کاهش می‌یافت.

پژوهش‌های میدانی برای بررسی تأثیر گرما بر خلق و خو

رابطهٔ هوای گرم با پرخاشگری - تأثیر گرما بر خلق و خو

جالب است بدانید نتیجهٔ این پژوهش‌های آزمایشگاهی، با نتایج پژوهش‌های میدانی تناقض دارند؛ زیرا پژوهش‌های میدانی نشان می‌دهند که افزایش دما همیشه با افزایش رفتارهای پرخاشگرانه همراه است. روان‌شناسی به‌نام کریگ اندرسون (Craig Anderson) از منابع آرشیوی شهرهای مختلف امریکا برای جمع‌آوری اطلاعات دربارهٔ نرخ قتل، تجاوز، سرقت و دزدی موتورسیکلت استفاده کرد. درنهایت این روان‌شناس تأیید کرد که با بالارفتن دما، جرایم خشونت‌آمیز هم افزایش می‌یابند؛ اما درمورد جرایم غیرخشونت‌آمیز این‌طور نیست.

بر اساس پژوهش های میدانی، مناطق گرم‌تر جهان، سال‌های گرم‌تر، فصل‌ها، ماه‌ها و روزهای گرم‌تر سال، با پرخاشگری ارتباط بیشتری دارند. حتی برخی بررسی‌ها نشان می‌دهند که پرتاب‌کننده‌های توپ در ورزش بیس‌بال، در هوای گرم‌تر، توپ را تهاجمی‌تر پرتاب می‌کنند؛ و در روزهای گرم، دریافت‌کننده‌های بیشتری مورد اصابت توپ پرتاب‌کننده‌ها قرار می‌گیرند. این مسئله نمی‌تواند به‌خاطر خستگی پرتاب‌کننده‌ها باشد؛ چون در هوای گرم، مقدار راه‌رفتن و فعالیت آن‌ها در زمین بازی افزایشی نمی‌یابد؛ این‌طور به نظر می‌رسد که پرتاب‌کننده‌ها، صرفا از روی قصد،‌ دریافت‌کننده‌های بیشتری را هدف قرار می‌دهند.

تأثیر گرما بر همدلی افراد

دمای بالا، تمایل ما را نسبت به سایر افرادی که با آن‌ها روبه‌رو می شویم، کاهش می‌دهد؛ به‌ویژه وقتی گرما با شلوغی همراه می‌شود، میزان همراهی و کمک ما به دیگران هم کاهش پیدا می‌کند. کسانی که در آزمایشگاه، در معرض هوای گرم قرار می‌گرفتند، حتی پس از پایان آزمایش هم، کمتر به دیگران کمک می‌کردند. دمای بسیار پایین یا بالای هوا در زمستان و تابستان، تمایل مردم برای کمک به دیگران را کاهش می‌دهد. همچنین پژوهش‌ها نشان داده است راننده‌هایی که خودرویشان کولر ندارد، در روزهای گرم سال بیشتر از دیگران از بوق استفاده می‌کنند.

تأثیر گرما بر سلامتی

گرمای هوا می‌تواند روی سلامت انسان هم تأثیر منفی داشته باشد. این موضوع در شهرهایی که وجود کارخانه‌ها، موتور وسایل نقلیه و دستگاه‌های تهویه هوا، باعث شده است دمای هوای آنها بیش از ده درجه گرم‌تر از شهرهای اطرافشان باشد، بیشتر صدق می کند. آثار استرس ناشی از گرما، می‌تواند از خستگی و سردرد شروع شود و به دلیریوم، حمله قلبی و حتی مرگ‌ومیر برسد. به عبارت دیگر، گرما نه‌تنها ما را عصبانی می‌کند؛ بلکه می‌تواند باعث بیماری ما هم بشود.

سخن آخر

خلاصه اینکه واکنش منفی به گرما، در همهٔ انسان‌ها وجود دارد؛ پس اگر در روزهای گرم سال کمی اعصاب‌تان به هم ریخت، نگران نشوید؛ فقط شما نیستید که دچار چنین حالتی می‌شوید.


در ادامه بخوانید: چگونه بر اعصاب خود مسلط باشیم؛ چند راهکار که مثل آب روی آتش می‌ماند


صفحه 1 از 85
12345678910 بعدی 203040...«