اخبار فناوری

چشم برتر | جدیدترین اخبار IT و فناوری اطلاعات

  • تاریخ : 5ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 5 بازدید

امروزه در بسیاری از ساختمان‌ها برای تامین آب گرم وگرمایش ساختمان از سیستم گرمایش مرکزی و موتورخانه استفاده می‌کنند و در برخی دیگر از ساختمان‌ها از پکیج و آبگرمکن برای تامین موارد بالا کمک میگیرند. استفاده همیشگی بدون سرویس دوره‌ای از این تاسیسات باعث خرابی و یا کاهش بازدهی آن‌ها خواهد شد. همچنین نصب و راه‌اندازی غیر اصولی هر کدام از تاسیسات بالا ممکن است پیامدهای غیرقابل پیش‌بینی به همراه داشته باشد.
تعمیر و نگهداری تاسیسات ساختمانی و سیستم گرمایشی مثل موتورخانه و پکیج بسیار ضروری است. راه‌اندازی سیستم‌های تاسیساتی پرهزینه است و در صورتی که به صورت دوره‌ای بررسی نشود به مرور زمان باعث تحمیل هزینه‌های اضافی خواهد شد. سرویس دوره‌ای سیستم گرمایشی اعم از پکیج، آبگرمکن و موتورخانه باعث افزایش راندمان و عمر آن‌ها خواهد شد. همچنین از دیگر مزیت‌های سرویس دوره‌ای تشخیص سریع مشکل است که از هزینه‌ها و خسارت‌های بیشتر جلوگیری خواهد کرد.

موتورخانه را چک کنید

موتورخانه

در تعمیر و سرویس موتورخانه، فشار و دمای اجزای موتورخانه، دیگ‌ها، مشعل، لوله‌ها، دودکش، ترموستات و… چک می‌شوند. قبل از هر اقدامی رعایت اصول ایمنی در سرویس و تعمیر موتورخانه ضرروی است. سرویس دوره‌ای موتورخانه از بروز حوادث و اتفاقات غیر منتظره جلوگیری خواهد کرد و در صورت مشاهده هر گونه ایراد در سیستم تاسیسات می‌توان در اسرع وقت برای رفع مشکل اقدام کرد.

سرویس و تعمیر پکیج دیواری

پکیج دیواری به دلیل مصرف بهینه سوخت، راندمان بالا و فضای کمی که اشغال می‌کند طرفداران زیادی دارد. همچنین به دلیل اینکه می‌توان برای هر واحد به صورت جداگانه پکیج نصب کرد به محبوب‌ترین ابزارگرمایشی تبدیل شده است. برای افزایش راندمان پکیج، رسوب زدایی، جرم‌گیری پکیج و اسیدشویی می‌توان قبل از شروع فصل سرما و در پایان فصل سرما از متخصصان این حوزه کمک گرفت. در صورت مشاهده مواردی مثل کم شدن فشار آب گرم، روشن نشدن پکیج ، چکه کردن آب از لوله‌های رادیاتور و یا پکیج، گرم نشدن آب و از قبیل موارد می‌توان با سرویس یا تعمیر پکیج مشکل را برطرف کرد.

سرویس و تعمیر آبگرمکن

سرویس و تعمیر آبگرمکن

آبگرمکن یکی دیگر از تجهیزات گرمایشی پر استفاده است. آبگرمکن‌ها در مدل‌های دیواری و ایستاده در بازار موجود هستند و کار اصلی آن‌ها تامین آب گرم مورد نیاز ساختمان است. نصب و تعمیر آبگرمکن باید توسط متخصصان حرفه‌ای انجام شود تا در مصرف انرژی صرفه جویی شود. به دلیل اینکه سوخت مورد نیاز آبگرمکن گاز است و این موضوع از حساسیت زیادی برخوردار است بهتر است از نصب و یا تعمیر خودسرانه آن خودداری شود.

در مواردی که آبگرمکن روشن نمی‌شود یا آب را گرم نمی‌کند، در لوله‌ها و یا مخزن آبگرمکن نشتی آب مشاهده شود، آب گرم نمی‌شود و هرگونه اختلالی که در عملکرد آبگرمکن مشاهده شود بهتر است از متخصصان برای رفع ایراد کمک گرفت.

استادکار چه خدماتی ارائه می‌کند

استادکار یک اپلیکیشن خدماتی است که با در اختیار داشتن متخصصان حرفه‌ای و ماهر خدمات مورد نیاز شما را با بهترین کیفیت ارائه می‌کند. در استادکار خدمات تاسیساتی ساختمان، خدمات سرویس و تعمیر پکیج دیواری، تعمیر و سرویس موتورخانه و آبگرمکن دیواری، خدمات نظافت منزل، خدمات کاشی کاری و سرامیک کاری و بسیاری از خدمات دیگر قابل سفارش است.

از ویژگی‌ها استادکار علاوه بر ارائه خدمات با کیفیت و تضمینی، ارائه قیمت‌ و هزینه‌ها قبل از شروع کار است. از دیگر مزیت‌های استادکار تعیین تاریخ و ساعت انجام سفارش است. به این وسیله می‌توانید برنامه‌ریزی بهتری برای انجام کار داشته باشید. دسترسی آسان به تعداد زیادی از متخصصان و تکنسین‌های حرفه‌ای در استادکار به شما کمک می‌کند تا دیگر برای پیدا کردن متخصصان دغدغه‌ای نداشته باشید.

با مراجعه به سایت و یا اپلیکیشن استادکار می‌توانید از دیگر مزیت‌ها و شرایط ثبت سفارش مطلع شوید.

همچنین برای ثبت سفارش خود در استادکار می‌توانید از کد هدیه ost10 برای تخفیف ۲۰% تا سقف ۵۰ هزارتومان استفاده کنید.

  • تاریخ : 5ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 3 بازدید

دانلود سریال Crazy Ex Girl Friend با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Crazy Ex Girl Friend With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 15 از فصل 4 اضافه شد

دانلود سریال Crazy Ex Girl Friend

نام سریال: کریزی اکس گرلفرند – Crazy Ex Girl Friend

ژانر: کمدی | موزیکال

سازندگان: Rachel Bloom, Aline Brosh McKenna

بازیگران: Rachel Bloom, Donna Lynne Champlin, Vincent Rodriguez III

شبکه پخش کننده: The CW آمریکا

سالهای پخش: 2015 –

امتیاز: 7.7 از 10

مدت زمان: 42 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال زنی جوان است که شغل مورد علاقه اش در یک دفتر حقوقی و زندگی در نیویورک را رها میکند تا خوشبختی را در مکانی دیگر یعنی شهر وست کوینا از ایالت کالیفرنیا تجربه کند …

دانلود سریال Crazy Ex Girl Friend

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 6 بازدید

دانلود سریال For the People با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series For the People With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 3 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال For the People

نام سریال: فور د پیپل – For the People

ژانر: درام

سازندگان: Paul William Davies

بازیگران:  Jasmin Savoy BrownWesam KeeshBritt Robertson

شبکه پخش کننده: ABC آمریکا

سالهای پخش: 2018 –

امتیاز: 6.8 از 10

مدت زمان: 43 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد دادگاهی فدرال در جنوب شهر نیویورک است که از آن به نام دادگاه مادر یاد میشود . این سریال در واقع زندگی حرفه ای و شخصی وکلا و قاضی هایی که در این دادگاه فعالیت میکنند را به نمایش در می آورد .

دانلود سریال For the People

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 6 بازدید

بازار سرگرمی های دیجیتال از دیرباز به عنوان یکی از پر رقابت ترین حوزه های اینترنتی مطرح بوده است. وبسایت های فروانی پیرامون فروش کنسول، بازی و لوازم جانبی PlayStation – Xbox – Nintendo – PC در ایران فعالیت می کنند. در این مقاله قصد داریم بزرگترین و معتبرترین فروشگاه آنلاین بازی های ویدویی را به شما معرفی کنیم.

وبسایت کروکوگیم

وبسایت کروکوگیم به نشانی www.crocogame.com در سال ۹۶ به همت جوانانی خوش ذوق و مستعد با هدف ارائه خدمات درخور و شایسته گیمر ایرانی تاسیس شد. همواره خط مشی کروکوگیم، ایجاد بستری مناسب جهت مقایسه و خرید کالا با بهترین کیفیت و قیمت بوده است. از این رو این وبسایت توانسته در مدت کوتاهی طیف گسترده ای از مخاطبان را به خود جذب کند.

چرا کروکوگیم؟

کروکوگیم به دلایل بسیاری و با اختلاف، از سایر رقبای خود در حوزه فروش کنسول، بازی و لوازم جانبی PlayStation – Xbox – Nintendo – PC پیشی گرفته است. گیمر های ایرانی با حسن انتخاب و همچنین موتورهای جستجو با، هوش مصنوعی خود کیفیت این وبسایت را غربال کرده و کروکوگیم را در جایگاه بهترین وبسایت فروش پلی استیشن – نینتندو – ایکس باکس – رایانه شخصی در ایران قرار داده اند. در ذیل به تفکیک دلایل برتری وبسایت کروکوگیم را شرح می دهیم.

قابل اعتماد بودن

وبسایت کروکوگیم به عنوان اولین وبسایت دارای نماد الکترونیک (E-Namad) 2 ستاره در حوزه فروش کنسول، بازی و لوازم جانبی PlayStation – Xbox – Nintendo – PC اثبات کرده است، اعتماد حرف اول را در مشتری مداری می زند. استفاده از درگاه های پرداخت امن و معتبر کشور و همچنین واحد های نظارت کیفیت در مجموعه کروکوگیم، بالاترین سطح از اعتماد مشترکین را برای آن ها به ارمغان آورده است.

واردات مستقیم کالا

متاسفانه در کشور عزیزمان اکثر وبسایت های فروشگاهی صرفا به سبک سنتی اداره می شوند و حکم یک مغازه الکترونیک را دارند. از این رو در راستای تامین موجودی و قیمت گذاری صحیح، با مشکل مواجه می شوند. وبسایت کروکوگیم کلیه کالاهای مرتبط با گیم از قبیل پلی استیشن – نینتندو – ایکس باکس – رایانه شخصی را به صورت مستقیم به کشور وارد می کند. بدین رو، می توانید آرشیوی از به روزترین بازی ها و جدیدترین کنسول های Playstation – Xbox – Nintendo – PC را در crocogame خریداری کنید.

شبکه های اجتماعی قوی همراه با پشتیبانی ۲۴ ساعته

شبکه های اجتماعی کروکوگیم در تمام روزهای هفته با انتشار مطالب مفید، خبرهای روز، تریلر بازی ها و همچنین تخفیفات استثنایی کروکوگیم، گیمرهای ایرانی را مطلع نگه می دارند. امکان پشتیبانی آنلاین ۲۴ ساعته از طریق شبکه های اجتماعی، یکی از اصلی ترین دلایل محبوبیت کروکوگیم می باشد.

گارانتی اختصاصی کروکوگیم

در روزگاری که شرکت های گوناگون هزینه زیادی را برای گارانتی محصولات دریافت می کنند، کروکوگیم بالاترین سطح از خدمات پس از فروش را با کم ترین هزینه (جهت گارانتی خرید کنسول پلی استیشن – ایکس باکس – نینتندو) فراهم کرده است. گارنتی یکساله کروکوگیم به صورت اختصاصی و دلخواه می باشد. خریدار محترم می تواند در هنگام خرید از گزینه گارانتی یکساله کنسول جهت اطمینان خاطر بیشتر در طی مصرف خود استفاده نماید.

وجود رسانه در کنار فروشگاه

روزانه مقالات مختلف از دنیای گیم به دست تیم تحریریه وبسایت کروکوگیم آماده و منتشر می شود. این مقالت، شما را در جریان اخبار و اطلاعات لازم در مورد کنسول و بازی های PlayStation – Xbox – Nintendo – PC قرار می دهد. داشتن اطلاعات کافی در خصوص بازی ها، به گیمر ایرانی کمک می کند تا خرید راحت تری داشته باشد.

لازم به ذکر است کلیه مقالات رسانه کروکوگیم به صورت تالیفی می باشد.

قیمت گذاری روزانه و عادلانه

با توجه نوسانات شدید قیمت ارز در کشور کنسول های بازی، گیفت کارت ها، بازی ها و لوازم جانبی هر روز با تغییرات شدید قیمتی روبرو هستند. کارشناسان فروش کروکوگیم به عنوان یکی از ارکان اصلی این مجموعه با دستیابی به فرمول رقابتی قیمت گذاری، قابل اعتمادترین محیط را برای گیمر ایرانی فراهم کرده اند. با بررسی قیمت وب سایت های مختلف، مشاهده کردیم که این ادعا به واقع به حقیقت پیوسته است که تمام محصولات کروکوگیم در رقابت با وب سایت های مشابه، به صورت قابل توجهی مناسب تر هستند.

مجموعه محصولاتی که می توانید از وبسایت crocogame تهیه کنید

طیف گسترده ای از محصولات گیمینگ در فروشگاه کروکوگیم برای شما عزیزان فراهم شده است. اگر قصد دارید یک کنسول بازی تهیه کنید، تمام نیاز شما در کروکوگیم پیش بینی شده است و شما می توانید با چند کلیک، کلیه محصولات مورد نیاز خود را خریداری کنید. مجموعه کالاهای موجود در وب سایت کروکوگیم در ذیل قابل مشاهده است.

انواع کنسول های بازی های ویدیویی

انواع مختلف کنسول Nintendo Switch و PS4 و Xbox One در کروکوگیم جهت خرید موجود می باشد. شما می توانید انواع مختلف باندل کنسول پلی استیشن و نینتندو و ایکس باکس را در این وبسایت جستجو کنید. همان طور که اشاره شد، کلیه کنسول های بازی که از کروکوگیم خریداری می شود دارای ۷ روز ضمانت برگشت کالا است. امکان اضافه کردن گارانتی یکساله به صورت دلخواه از جمله دیگر مزیت های این وبسایت است. اگر به دنبال بهترین قیمت برای خرید PS4 یا Nintendo Switch یا Xbox هستید، ما به شما crocogame.com را پیشنهاد می کنیم.

آرشیو کامل بازی ها

جهت خرید بازی PS4، Nintendo Switch و یا Xbox فروشگاه و وب سایت های متنوعی وجود دارد. اما چنین آرشیو کاملی از بازی پلی استیشن و نینتندو و ایکس باکس و رایانه شخصی تنها در وبسایت کروکوگیم قابل خرید است. اکثر بازی های روز دنیا، حتی قبل از عرضه جهانی در crocogame.com برای خرید موجود می باشند. خرید کالکتورهای خاص و کمیاب و همچنین نسخ نایاب بازی ها در این وبسایت امکان پذیر است.

خرید گیفت کارت به صورت سریع و مطمئن

کلیه گیفت کارت های PlayStation – Xbox – Nintendo – PC کشورهای مختلف در فروشگاه کروکوگیم قابل تهیه می باشد. با وجود نواسانات شدید قیمت ارز، کروکوگیم همواره مناسب ترین قیمت را جهت خرید گیفت کارت ها و اکانت های پلی استیشن پلاس و ایکس باکس گلد برای مشتریان در نظر گرفته است. جهت خرید گیفت کارت Playstation به crocogame.com مراجعه نمایید.

تحویل گیفت کارت از سوی crocogame.com به صورت آنی می باشد.

مرغوب ترین لوازم جانبی

طیف گسترده لوازم جانبی و تنوع برند در این حوزه، موجب ایجاد مشکلاتی در هنگام خرید برای مشتریان می شود. کروکوگیم با انتخاب بهترین و با کیفیت ترین برندهای لوازم جانبی پلی استیشن، نینتندو و ایکس باکس کار را برای گیمرها راحت کرده است. شما می توانید به راحتی و تنها با چند کلیک لوازم جانبی مورد نیاز خود را تهیه نمایید.

دسته های رنگی با طرح های گوناگون

یکی از جذاب ترین بخش های کنسول های بازی، انتخاب دسته است. زیرا به دلیل تنوع سلیقه می توان دسته های گوناگونی را برای کنسول خود انتخاب نمود. کلیه دسته های رنگی پلی استیشن و ایکس باکس و نینتندو در crocogame.com جهت خرید در دسترس قرار دارد. شما همچنین می توانید دسته های تولید محدود و خاص نیز از این وبسایت تهیه کنید.

قطعات تعمیری کنسول های مختلف

برای اولین بار در ایران یک فروشگاه اینترنتی، لوازم و قطعات تعمیری کنسول های پلی استیشن و ایکس باکس و نینتندو را برای خرید فراهم کرده است. تعمیرکاران محترم می توانند با کیفیت ترین لوازم و قطعات تعمیری PS4 و Xbox One و Xbox 360 را (که به صورت مستقیم توسط کروکوگیم به کشور وارد شده است را) از سایت crocogame.com تهیه کنند. کلیه قطعات تعمیری وبسایت کروکوگیم اورجینال و دارای ۷ روز ضمانت برگشت کالا هستند. مجموعه قطعات تعمیری کروکوگیم عبارتند از:

  • کیت شارژر دسته PS4
  • لیات ریبون کیت شارژر دسته PS4
  • جک HDMI کنسول PS4
  • کلید L و R دسته PS4 و Xbox One
  • آنالوگ و سرآنالوگ دسته PS4 و Xbox 360
  • زغال دسته PS4 و Xbox 360
  • لیات دسته PS4
  • باطری دسته PS4
  • اسکلت دسته PS4
  • قاب کامل دسته PS4
  • جا باطری دسته Xbox

بازی های دیجیتال

با توجه به عدم امکان واردات برخی بازی ها به ایران، کروکوگیم بخش بازی دیجیتال PS4 و بازی دیجیتال Xbox One و بازی دیجیتال Nintendo Switch را به وبسایت خود اضافه کرده است. در بخش خرید بازی دیجیتال، شما می توانید به سادگی تمام عنوانین مورد علاقه خود را به صورت کد دیجیتال دریافت کنید. کد دیجیتالی بازی، ظرف مدت چند ساعت برای شما ارسال خواهد شد. در حال حاضر crocogame.com تنها ارائه دهنده این سرویس در ایران می باشد. بازی های کمیاب و نسخ خاص بازی هایی که به دنبال آن هستید را در کروکوگیم جستجو کنید و از خرید لذت ببرید.

منبع : ویرلن

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 6 بازدید

دانلود سریال Dynasty با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Dynasty With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 15 از فصل 2 اضافه شد

دانلود سریال Dynasty

نام سریال: داینستی – Dynasty

ژانر: درام

سازندگان: Sallie PatrickStephanie SavageJosh Schwartz

بازیگران:  Elizabeth GilliesNathalie KelleyJames Mackay

شبکه پخش کننده: The CW آمریکا

سالهای پخش: 2017 –

امتیاز: 6.8 از 10

مدت زمان: 42 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد دو خانواده ثروتمند آمریکایی است که در تلاشند بتوانند فرزندان خود را کنترل کنند و ثروت خودشان را حفظ کنند .

دانلود سریال Dynasty

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 4 بازدید

اگر هنوز انتخاب خود برای سفر در طول عید نوروز را نهایی نکرده‌اید، بهتر است زودتر تصمیم‌گیری خود را نهایی کنید چرا که فرصت خرید دارد به پایان خود نزدیک می‌شود.

سفر برای بسیاری از افراد در طول سال مشکل است و امکان اختصاص دادن زمان برای آن را ندارند. عید نوروز اما زمانی‌ست که بسیاری از افراد حداقل ۳-۴ روز را تعطیل هستند. برای چنین تعطیلات کمی هم گزینه‌های مناسبی با قیمت‌های مناسب وجود دارد. آژانس آویسا الهه باستان به عنوان مجری مستقیم تورهای مسیرهای مختلف در این مطلب می‌کوشد تا شما را با شرایط تورهای دو کشور همسایه ایران، که امکان سفر کوتاه مدت به آن‌ها فراهم است آشنا کند.

تور استانبول؛ تعادل بهاری

تور استانبول نوروز ۹۸ از پرطرفدارترین تورهای سال جاری‌ست. البته همیشه و به‌خصوص در نوروز مسیر استانبول طرفداران پر و پا قرص خود را دارد. برای این استقبال و پافشاری برای سفر به این شهر هر کس دلایل خود را دارد اما مهمترین دلایلی که می‌توان متصور بود در درجه‌ی اول سهولت و سادگی سفر به این کشور است چرا که نیازی به دریافت روادید و مهیا کردن مدارک مختلف و گاه پیچیده نیست. در مرتبه‌ی بعد این که این مسیر در همسایگی ایران قرار گرفته و همین باعث می‌شود با دردسر کمتر و پرواز کوتاه‌تری به مقصد رسید و این گزینه برای افرادی که تحمل پرواز بلندمدت را ندارد و به‌خصوص برای کسانی که نوزاد یا خردسال خود را به همراه دارند مناسب است. از طرفی کوتاهی مسیر بین دو نقطه باعث می‌شود تا هزینه‌ی پروازهای این مسیر به نسبت مسیرهای طولانی اختلاف فاحشی داشته باشد و همین باعث می‌شود تا کل هزینه‌ی تورهای این مسیر با قیمت کمتری قابل عرضه به مسافران باشد. در کنار عوامل بالا جاذبه‌های استانبول بسیار بی‌انتهاست، از کاخ‌ها و مساجد تا فروشگاه‌ها و مراکز خرید رنگارنگ که هر شخصیت را با هر سلیقه‌ای به شدت به خود جذب می‌کند و باعث می‌شود مسافران این مسیر صرفاً به دیدار یک باره‌ی این مسیر اکتفا نکنند و در برخی موارد هر ساله یا سالی چند بار سفر به این شهر را تجربه کنند و از امکانات این شهر بهره‌مند شوند.

تورهای نوروزی استانبول اما مزایای دیگری هم دارد که مهمترین آن اجرا در طول تعطیلات است، در کنار این‌ها تعداد شب‌ها و تعداد پروازها به‌قدری متنوع است که ممکن است مسافران دچار سردرگمی هم شوند. برای این که دچار مشکل در انتخاب نشوید باید در نظر داشته باشید که در کیفیت سفر آن چیزی که پرواز را پر اهمیت می‌کند در درجه‌ی اول کیفیت ایرلاین و در درجه‌ی دوم ساعت پرواز است و هر چه ساعت پرواز رفت در صبح و ساعت پرواز برگشت و در شب باشد سفر طولانی‌تری در انتظار شماست. پس گاهی پرداخت هزینه‌ی بیشتر برای یک پرواز منطقی باشد چرا که ممکن است مدت زمان سفر شما را یک روز افزایش دهد. نهایتاً این که تور استانبول از آن مسیرهایی‌ست که سفر در هر زمان می‌تواند در آن خوش‌آیند و جذاب باشد و هر سلیقه‌ای را راضی نگه‌دارد. پس زمان را از دست ندهید با کارشناسان آویسا تماس گرفته و با گرفتن مشاوره از آن‌ها خرید خود را نهایی کنید.

تور گرجستان؛ سنگفرش‌ها در بهار

تور گرجستان

یکی دیگر از مسیرهایی که شرایطی مشابه استانبول دارد، یعنی پروازهای آن محدود نیست، تعداد شب‌های اقامت از تنوع مناسبی از تعداد کم تا زیاد موجود است، تورهای تک مسیره و چند مسیره در آن وجود دارد و نهایتاً این که به ایران نزدیک است تور گرجستان است.

در درجه‌ی اول این مسیر هم نیازی به دریافت روادید برای ورود به این کشور ندارد اما سخت‌گیری آن‌ها از ترکیه بیشتر است. پس در درجه‌ی اول حتماً پیش از سفر بلیت برگشت خود را تهیه کنید، در زمان ورود واچر هتل خود را به همراه داشته باشید و نهایتاً این که پول نقد کافی به همراه ببرید چون ممکن است در اثر عدم موجودی هر کدام از این موارد امکان حضور در خاک گرجستان را از دست بدهید. نکته‌ی دیگر در مورد مزایای سفر به گرجستان ترکیب مکان‌های دیدنی تاریخی و مدرن است علاوه بر کلیساها و اپراهای تاریخی زیبا که در قلب تفلیس و در محله‌ی تاریخی که پوشیده از سنگفرش است، جاذبه‌های دیدنی نظیر پل‌های مدرن که نماد این شهر است دیدن کنید.

دیگر مزیت تور نوروزی گرجستان اما برگزاری تورهای ترکیبی این کشور در قالب تور تفلیس باتومی است که مسافران بعد از یک گشت و گذار بهاری در شهر زیبای تفلیس چند روزی هم در کنار سواحل زیبای دریای سیاه سپری کنند و از لذت شهری مدرن با امکاناتی خاص برای تفریحی و استراحت بهره‌مند شوند. نهایتاً این که وقت تصمیم‌گیری نهایی برای سفر عید نوروز فرا رسیده و می‌بایست برنامه‌ریزی خود را نهایی کنید، پس سریعتر سراغ تور گرجستان نوروز ۹۸ بروید و انتخاب خود را نهایی کنید.

منبع :‌ ویرلن

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 8 بازدید

دانلود سریال Blindspot با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Blindspot With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 16 از فصل 4 اضافه شد

دانلود سریال Blindspot

نام سریال: بلایند اسپات – Blindspot

ژانر: اکشن | جنایی | درام

سازندگان:  Martin Gero

بازیگران:  Sullivan StapletonJaimie AlexanderRob Brown

شبکه پخش کننده: NBC آمریکا

سالهای پخش: 2015 –

امتیاز: 7.5 از 10

مدت زمان: 42 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : یک خانم ناشناس ( جین دو ) در میدان تایمز پیدا میشود که هیچ چیز از گذشته اش به یاد ندارد و روی بدن وی تتو های رازآلودی حک شده است . این خالکوبی ها میتواند سرنخی برای جلوگیری از وقایع فاجعه باری باشد .

دانلود سریال Blindspot

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 4ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 6 بازدید

جوش صورت و آکنه به‌عنوان مشکل یا دغدغه‌ای در زندگی بیش از ۸۵ درصد آدم‌ها وجود دارند. بیشتر افراد در طول زندگی خود در مقطعی از زمان با جوش‌های ناخوانده مواجه می‌شوند. جوش زدن اصلا اتفاق جالبی نیست و با حجم عظیمی از دلهره و ناراحتی همراه است. به وجود آمدن جوش و آکنه روی پوست، همه ما را ناراحت می‌کند و از آن بدتر، ناتوانی در خلاص شدن از دست آنهاست. درمان‌های قدیمی و معمول هم گاهی‌اوقات، افاقه نمی‌کنند و باعث خشک شدن و آزردگی پوست می‌شوند. همین موضوع باعث شده تا بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی درمان سریع جوش صورت باشند. در ادامه به چند روش طبیعی برای درمان سریع جوش صورت اشاره می‌کنیم.

  • درمان سریع جوش صورت با روغن درخت چای
  • درمان جوش با روغن‌های معطر و حاوی اسانس
  • درمان جوش با چای سبز
  • رفع جوش و آکنه با آلوئه‌ورا
  • مصرف مکمل روی (زینک)
  • استفاده از مکمل روغن ماهی
  • استفاده از مخمر آبجو
  • روش‌های دیگر بهبود و درمان جوش

۱. درمان سریع جوش صورت با روغن درخت چای

درمان سریع جوش ضورت - روغن درخت چای

روغن درخت چای، روغنی است از درخت مِلالوکا آلتِرنیفولیا (Melaleuca alternifolia) که در استرالیا می‌روید. این روغن خواص ضدمیکروبی دارد و التهاب پوست را کاهش می‌دهد. استافیلوکوک اپیدرمیدیس و کوتی‌باکتریوم دو نوع جوش رایجی هستند که روی پوست صورت ایجاد می‌شوند و به کمک روغن چای به خوبی می‌توان به مقابله با آنها پرداخت. در یک پژوهش که روی دو گروه از افراد صورت گرفت، مشخص شد اثرگذاری ژِل روغن درخت چای پنج درصد (منظور از ژل ۵ درصد، این است که غلظت روغن چای به کار رفته در این ژل ۵ درصد کل محتویات ژل روغن است) در از بین بردن جای جوش تقریبا چهار برابر دارونماست. ضمن اینکه در کاهش شدت آکنه‌های پوستی هم شِش برابر دارونما اثرگذار است.

در مطالعه و پژوهشی دیگر، مشخص شد که اثرگذاری مصرف ژلی حاوی پنج درصد روغن درخت چای مشابه مصرف لوسیون بنزوئیل پروکسایدِ پنج درصد است. این ماده به عنوان یکی از داروهای رایج برای درمان آکنه و جوش صورت شناخته می‌شود. روغن درخت چای عوارض کمتری هم نسبت به این دارو دارد. مثلا خشکی، حساسیت و سوزش کمتری ایجاد می‌کند. لازم است بدانید، مصرف روغن درخت چای به طور مستقیم روی پوست، باعث قرمزی و حساسیت می‌شود. چون این ماده بسیار قوی است. به همین خاطر، بهتر است آن را با آب یا روغن‌های گیاهی رقیق کنید.

شیوه استفاده از روغن درخت چای برای رفع آکنه

  • یک واحد از روغن درخت چای را با نُه واحد آب مخلوط کنید؛
  • یک عدد گوش پاک‌کُن را درون مخلوط فرو ببرید و سپس آن را مستقیما روی جوش‌ها بکشید؛
  • در صورت تمایل از مرطوب‌کننده هم استفاده کنید؛
  • این حرکت را یک تا دو بار در روز تکرار کنید.

۲. درمان جوش با روغن‌های معطر و حاوی اسانس

درمان جوش صورت - روغن های معطر

برای درمان سریع جوش صورت، علاوه بر روغن درخت چای می‌توانید از روغن‌های معطر دیگری که دارای خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی هستند هم استفاده کنید. پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که استفاده از روغن‌های معطر حاوی رُز، اسطوخدوس، میخک و دارچین در رفع جوش‌های استافیلوکوک اپیدرمیدیس و کوتی‌باکتریوم مفید واقع می‌شوند. علف لیمو و رزماری هم برای درمان جوش‌هایی از نوع کوتی‌باکتریوم مناسب‌اند.

در پژوهشی، میزان اثرگذاری بنزوئیل پروکسایدِ ده درصد با روغن ریحان-میخک مقایسه و مشخص شد که اثرگذاری روغن طبیعی ریحان-میخک دو و پنج درصد در مبارزه با آکنه بیشتر از داروی شیمیایی است. تحقیقات مختلفی در این باره صورت گرفته است. در موردی دیگر مشخص شد، ژِلی حاوی اسِتیک اسید، پرتقال و روغن معطر ریحان، درمان آکنه را تا ۷۵ درصد بهبود می‌بخشند.

روغن‌های معطر هم مانند روغن درخت چای بسیار قوی هستند و اگر مستقیما روی پوست قرار بگیرند، امکان وقوع حساسیت و آزردگی پوستی وجود خواهد داشت.

شیوه مصرف روغن‌های معطر برای درمان سریع جوش صورت

  • یک واحد از روغن معطر را با نُه واحد آب مخلوط کنید؛
  • یک عدد گوش پاک‌کُن را درون مخلوط فرو ببرید و سپس آن را مستقیما روی جوش‌ها بکشید؛
  • در صورت تمایل از مرطوب‌کننده هم استفاده کنید؛
  • این حرکت را یک تا دو بار در روز تکرار کنید.

۳. درمان جوش با چای سبز

درمان سریع جوش صورت - چای سبز

چای سبز خواص فراوانی دارد. یکی از مزایای چای سبز، درمان سریع جوش صورت است. وجود تانین و زردینه در این چای باعث شده دارای خواص ضدمیکروبی و ضدالتهابی باشد. علاوه بر اینها، وجود آنتی اکسیدان اپی‌گالوکتشین گالات در آن به کاهش التهاب و ترشحات چربی از غدد چربی می‌انجامد. در نتیجه مانع از به وجود آمدن جوش‌های کوتی‌باکتریومی می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مصرف عصاره چای سبز، دو تا سه درصد به کاهش چربی و جوش صورت کمک می‌کند.

محصولات متنوع حاوی چای سبز برای درمان سریع جوش صورت وجود دارند، اما به‌راحتی و بدون صرف هزینه می‌توانید این ترکیب را در منزل هم آماده کنید.

شیوه استفاده از چای سبز برای درمان جوش

  • برگ چای سبز را به مدت سه تا چهار دقیقه در آب جوش دم کنید؛
  • بگذارید تا چای سرد شود؛
  • چای را با گوش‌پاک‌کن یا یک اسپری روی پوست قرار بدهید؛
  • اجازه بدهید که چای به مدت ۱۰ دقیقه یا در طول شب روی پوست‌تان بماند. سپس آن را با آب بشویید؛
  • این کار را یک تا دو بار در طول روز انجام بدهید. می‌توانید چای سبز را تا دو هفته در یخچال نگهداری کنید.

۴. رفع جوش و آکنه با آلوئه‌ورا

آلوئه‌ورا گیاهی استوایی با برگ‌هایی حاوی ژِلی شفاف و پرخاصیت است. ژل آلوئه‌ورا به جنگ میکروب‌ها می‌رود، جای زخم را بهبود می‌دهد و از التهاب هم می‌کاهد. به همین دلیل از آن برای رفع مشکلات پوستی مختلفی مانند سوختگی، بریدگی، قرمزی و پسوریازیس استفاده می‌شود. هنوز به طور علمی مشخص نشده که قطعا آلوئه‌ورا برای رفع جوش مفید است اما تحقیقاتی در این‌باره صورت گرفته و به نظر می‌رسد، آلوئه‌ورا به رفع جوش کمک می‌کند.

این گیاه با وجود سالیسیلیک اسید، فنول‌ها، نیتروژن اوره، سینامیک اسید، لوپئول و تمام مواد ضدمیکروبی دیگری که دارد، مانع از جوش زدن می‌شود. در پژوهشی، مقادیر مختلفی آلوئه‌ورا به لوسیون روغن میخک-ریحان اضافه شد. هر چقدر میزان آلوئه‌ورایی که به ترکیب اضافه شده بود، افزایش پیدا می‌کرد، اثرات روغن در درمان سریع جوش صورت هم بیشتر می‌شد.

در مطالعه‌ای دیگر هم مشخص شد، استفاده از ژل آلوئه‌ورای ۵۰ درصد همراه با کرم ترتینوئین باعث سریع‌تر شدن بهبودی جوش‌ها می‌شود. ترتینوئین از جمله مشتقات ویتامین A است که برای رفع جوش استفاده می‌شود. در واقع، شاید آلوئه‌ورا به‌تنهایی برای درمان جوش مؤثر عمل نکند، اما استفاده از آن همراه با داروهای دیگر و روغن‌های مفید، می‌تواند روند درمان را بهبود ببخشد.

شیوه استفاده از آلوئه‌ورا برای درمان جوش

  • ژل موجود در برگ‌های آلوئه‌ورا را با یک قاشق خارج کنید؛
  • برای استفاده از آلوئه‌ورا می‌توانید آن را با داروهایی که برای پوست استفاده می‌کنید، ترکیب کرده یا ابتدا دارو را روی پوست بمالید و بعد از آن، ژل آلوئه‌ورا را روی داروهایی که بر سطح پوست هستند، بمالید.
  • این کار را یک تا دو بار یا به دفعات دلخواه در طول روز انجام بدهید.

برای تهیه ژل آلوئه‌ورا می‌توانید به فروشگاه‌ها و داروخانه‌ها مراجعه کنید اما باید قبل از خرید مطمئن شوید که ژل، خالص است.

درمان‌های خانگی بلندمدت برای رفع جوش و آکنه

درمان سریع جوش صورت - درمان خانگی

درمان‌های خانگی متعدد دیگری هم وجود دارند که می‌توان برای رفع آکنه و جوش از آنها بهره برد. این روش‌ها کمی زمان می‌برند اما در بلندمدت برای بهبود جوش و جای آن مفید هستند. مثلا:

۵. مصرف مکمل روی (زینک)

روی در از بین بردن جای زخم و برای کاهش التهاب مفید است. به همین خاطر، این ماده از نظر درمان جوش هم آزمایش شده و دانشمندان دریافته‌اند، افرادی که روی پوست خود جوش دارند، مقدار روی کمتری در خون‌شان وجود دارد. براساس مطالعات متعدد، مصرف ۳۵ تا ۴۰ گرم روی در روز مانع از بروز جوش و آکنه روی پوست می‌شود. در تحقیقی، به ۴۸ نفر، سه بار در روز مکمل‌های روی یا همان زینک داده می‌شد. بعد از ۳۸ هفته، ۸۰ تا ۱۰۰ درصد آنها شاهد کاهش جوش صورت بودند.

مکمل‌های روی به شکل‌های مختلفی در بازار عرضه می‌شود. فارغ از اینکه کدام شکل از مکمل‌های روی را مصرف می‌کنید باید به خاطر داشته باشید که حداکثر مقدار مجاز مصرف این مکمل در طول روز ۴۰ میلی‌گرم است. مصرف بیش از حد روی می‌تواند مشکلاتی مانند درد در ناحیه روده و معده به وجود بیاورد.

۶. استفاده از مکمل روغن ماهی

روغن‌های ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. براساس پژوهش‌ها، EPA می‌تواند میزان چربی پوست را کنترل و آن را به اندازه مناسب و کافی آب‌رسانی کند. این مواد می‌توانند در کاهش التهاب و در نتیجه کاهش امکان جوش زدن هم مؤثر باشند. استفاده از این مکمل‌ها از سوی ۴۵ نفر به مدت ۱۰ هفته در یک آزمایش باعث کاهش جوش‌های صورت‌شان به شکلی محسوس شد.

اسیدهای چرب امگا ۳ در مواد طبیعی مانند گردو، دانه چیا، تخم کتان آسیاشده، ماهی سالمون، ساردین و ماهی کولی هم وجود دارد. منابع گیاهی حاوی اسیدهای چرب امگا۳ (ALA) دارند اما (EPA) و (DHA) اندکی دارند. بعضی موارد هم فاقد این دو نوع اسید چرب هستند. هر چقدر اسیدهای چرب امگا۳ بیشتری در مکمل موجود باشد، (DHA) و (EPA) بیشتری به بدن وارد می‌شود و امکان بهبود جوش‌ها هم افزایش پیدا خواهد کرد.

۷. استفاده از مخمر آبجو

نوع خاصی از مخمر آبجو (Saccharomyces cerevisiae Hansen CBS) هم برای درمان جوش صورت مفید است. مخمر آبجو در خود ویتامین B، کروم، مس، آهن و روی دارد. به نظر می‌رسد، توانایی آن در درمان جوش به خواص ضدمیکروبی آن بازمی‌گردد. در تحقیقی پنج‌ هفته‌ای، تعدادی از افراد به دو گروه تقسیم‌بندی شدند. در این مدت، به یک گروه مخمر آبجو و به گروه دیگر فقط دارونما داده می‌شد. ۸۰ درصد افراد گروهی که مخمر آبجو مصرف کرده بودند، بعد از پنج هفته پوستی صاف‌تر داشتند اما گروه دیگری که فقط دارونما مصرف می‌کردند، تغییر چندانی نکرده و تنها ۲۶ درصد آنها بهبود پیدا کرده بودند. مصرف مخمر آبجو، عوارض جانبی خاصی ندارد اما بعضی از افراد بعد از مصرف دچار نفخ و سردرد می‌شوند.

۸. روش‌های دیگر بهبود و درمان جوش

درمان سریع جوش صورت - جای جوش

روش‌هایی که در ادامه می‌آید شاید برای درمان سریع جوش صورت مناسب باشند اما از نظر علمی روی آنها تحقیقاتی انجام نشده است:

  • فندق افسونگر: این نوع از فندق با میکروب‌ها می‌جنگد و خواص ضدالتهاب دارد و به همین خاطر در رفع جوش مؤثر واقع می‌شود.
  • سرکه سیب: اسید ارگانیک موجود در سرکه سیب می‌تواند باعث از بین رفتن باکتری‌های جوش‌زا و بهبود جای جوش‌ها می‌شود.
  • کاهش مصرف لبنیات: پژوهش‌های گوناگون نشان می‌دهد، مصرف زیاد شیر و لبنیات دیگر باعث جوش زدن پوست می‌شود. البته این فرضیه نیاز به بررسی‌های بیشتری دارد.
  • ماسک دارچین و عسل: ماسک دارچین و عسل خواص ضدمیکروبی، ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند در درمانی سریع جوش صورت مفید باشد.
  • کاهش استرس: بعضی از تحقیقات نشان می‌دهد، استرس زیاد باعث بروز جوش و آکنه روی صورت می‌شود. از متخصصان درباره روش‌ها و تکنیک‌هایی برای کسب آرامش بیشتر کمک بگیرید.

در آخر

درمان سریع جوش صورت را باید با مصرف درمان‌های خانگی گیاهی پیگیری کنید. استفاده از مکمل‌ها هم مفید است ولی کمی زمان می‌برد. استفاده از داروهای سنتی باعث می‌شود تا پوست آزرده و ملتهب شود. در هر حال، اگر وضعیت جوش‌های‌تان وخیم است حتما به پزشک مراجعه کنید.

هشدار!

برای استفاده از هرنوع ماده‌ای برای درمان و مراقبت خانگی پوست، ابتدا ماده موردنظر را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان و بعد درصورت نداشتن آلرژی، آن را روی سطح گسترده‌تری از پوست استفاده کنید.


در ادامه بخوانید: از بین بردن جای جوش؛ ۱۴ ماده طبیعی که صورت شما را پاکسازی می‌کند


  • تاریخ : 3ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 7 بازدید

دانلود سریال Single Parents با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Single Parents With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 19 از فصل 1 اضافه شد

دانلود سریال Single Parents

نام سریال: سینگل پرنتس – Single Parents

ژانر: کمدی

سازندگان: Elizabeth Meriwether, J.J. Philbin

بازیگران: Taran Killam, Leighton Meester, Kimrie Lewis

شبکه پخش کننده: ABC آمریکا

سالهای پخش: 2018 –

امتیاز: 5.6 از 10

مدت زمان: 30 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال در مورد گروهی از والدین مجرد است که همزمان با بزرگ کردن فرزندانشان ، قصد دارند تا به زندگی خودشان نیز سر و سامان دهند …

دانلود سریال Single Parents

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 3ام فروردین 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 5 بازدید

انتظار برای تولد نوزاد، انتظار شیرینی است؛ مخصوصا اگر منتظر دو نوزاد کوچک و دوست‌داشتنی باشید. بارداری دوقلو هم‌زمان دو فرزند را نصیب‌تان می‌کند، ولی از سوی دیگر خطرات آن نیز بیشتر از بارداری یک نوزاد است. اگر منتظر تولد نوزادان دوقلوی خود هستید و نمی‌دانید که باید انتظار چه چیزهایی را داشته باشید، نگران نباشید، چون شما تنها نیستید. بسیاری از زنانی که دوقلو باردار هستند، درمورد بارداری دوقلو اطلاعات زیادی ندارند و از تفاوت‌های آن با بارداری تک‌قلو آگاه نیستند. در این مقاله ۱۱ نکتهٔ مهم درمورد بارداری دوقلو از زمان لقاح تا زایمان را (که احتمالا نمی‌دانستید) بیان می‌کنیم و شما را با ویژگی‌ها و شرایط خاص و متفاوت آن آشنا می‌کنیم.

بر اساس بررسی‌های مایو کلینیک (یکی از معتبرترین مراکز و دانشگاه‌های علوم پزشکی جهان که در ایالات متحده آمریکا و در شهر روچستر ایالت مینه‌سوتا قرار دارد) در ایالات متحده حدود ۳ مورد از هر ۱۰۰ مورد بارداری، بارداری دوقلو یا سه‌قلو است و بر اساس گزارش‌های فراوان، موارد بارداری دوقلو روبه‌افزایش است. پس بهتر است که آمادگی داشته باشید و از ویژگی‌ها و خطرات احتمالی آن آگاه باشید.

۱. احتمال بارداری دوقلو در دههٔ ۳۰ و ۴۰ زندگی بیشتر است

دکتر عبدالله الخان (Abdulla Al-Khan)، مدیر و رئیس بخش پزشکی و جراحی مادر و جنین در مرکز پزشکی دانشگاه هکنساک (Hackensack) ایالت نیوجرسی امریکا می‌گوید، همهٔ ما این را شنیده‌ایم که با بالا رفتن سن، باردار شدن نیز مشکل‌تر می‌شود، ولی بالا رفتن سن موجب افزایش احتمال بارداری دوقلو نیز می‌شود. او می‌گوید: «وقتی ۲۵ ساله هستید یا وارد دههٔ ۳۰ یا ۴۰ زندگی خود شده‌اید، چرخهٔ تخمک‌گذاری دیگر منظم نیست. اگر چرخهٔ تخمک‌گذاری شما منظم نباشد و تخمک‌گذاری کنید، ممکن است که هم‌زمان دو تخمک آزاد کنید.» و این یعنی بارداری دوقلو بدون استفاده از فناوری‌های کمکی باروری!

۲. در بارداری دوقلو به فولیک اسید بیشتری نیاز داریم

نیاز به فولیک اسید بیشتر در بارداری دوقلو

دکتر مانجو مونگا (Manju Monga)، استاد Berel Held و مدیر بخش پزشکی مادر و جنین مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در شهر هیوستون (Houston) می‌گوید، زنانی که دوقلو باردار هستند، برای پیشگیری از نقص‌های مادرزادی به فولیک اسید بیشتری نیاز دارند. مونگا که خود نیز دوقلو دارد می‌گوید: «در موارد بارداری دوقلو ۱ میلی‌گرم اسید فولیک در روز را توصیه می‌کنیم؛ در حالی که میزان اسید فولیک توصیه‌شده برای بارداری‌های تک‌قلو ۰٫۴ میلی‌گرم در روز است.» اسید فولیک موجب کاهش خطر بروز نقص‌های مادرزادی مربوط به لولهٔ عصبی (neural tube) مانند اسپینا بیفیدا (spina bifida، نقص مادرزادی ناشی از بسته نشدنِ کامل لولهٔ عصبی جنین) می‌شود.

۳. زنانی که دوقلو باردار هستند زمان بیشتری را در مطب متخصص زنان و زایمان سپری می‌کنند

دکتر مونگا می‌گوید، بارداری دوقلو در مقایسه با بارداری‌های تک‌قلو به نظارت و کنترل بیشتری نیاز دارد. او می‌گوید: «معمولا برای کنترل رشد جنین در بارداری دوقلو سونوگرافی‌های بیشتری را انجام می‌دهیم، در حالی که در بارداری تک‌قلو انجام یک آناتومی اسکن (anatomy scan) و یک سونوگرافی رشد (growth scan) کافی است.»

به‌گفتهٔ دکتر الخان انجام آزمایش‌های بیشتر، خطرات بیشتری را نیز ایجاد می‌کند. برای نمونه، در بارداری دوقلو احتمال سقط جنین پس از انجام آمنیوسنتز (amniocentesis، تکنیک پزشکی تشخیص قبل از تولد که در آن مقدار کمی از مایع آمنیون گرفته می‌‌شود و از نظر ژنتیکی بررسی می‌شود) بیشتر است. «بدن مادر دو بار سوراخ می‌شود، پس اگر خطر سقط‌جنین در بارداری‌های تک‌قلو یک از هر ۱۰۰۰ مورد است، این خطر برای موارد بارداری دوقلو به یک از هر ۵۰۰ مورد افزایش پیدا می‌کند.»

۴. تهوع بامدادی در بارداری دوقلو می‌تواند بدتر باشد

تهوع بامدادی در بارداری دوقلو

دکتر الخان می‌گوید: «یکی از مواردی که از دلایل بدیهی ایجاد حالت تهوع بامدادی (Morning sickness، حالت تهوع در زنان باردار که معمولا صبح‌ها ایجاد می‌شود) است، وجود سطح بالایی از هورمون اچ‌سی‌جی یا گنادوتروپین جفتی انسان (human chorionic gonadotropin) است و ما می‌دانیم که سطح این هورمون در بارداری دوقلو بالاتر است، بنابراین در سه‌ماههٔ اول بارداریِ زنانی که دوقلو باردار هستند، حالت تهوع و استفراغ بیشتری رخ می‌دهد.» ولی خبر خوب این است که در بیشتر موارد (حتی در بارداری دوقلو) در طول ۱۲ تا ۱۴ هفتهٔ اول بارداری، تهوع بامدادی برطرف می‌شود.

مونگا می‌گوید، مشکل فقط این نیست. مادرانی که دوقلو باردار هستند، نسبت‌به مادرانی که یک جنین را حمل می‌کنند، از کمردرد، مشکلات خواب و سوزش سر دل بیشتری شکایت می‌کنند. به‌علاوه نرخ کم خونی دوران بارداری (maternal anemia) و خون‌ریزی پس از زایمان (postpartum hemorrhage) نیز در مادرانی که دوقلو باردار هستند، بالاتر است.

۵. لکه‌بینی در بارداری دوقلو رایج‌تر است

دکتر الخان می‌گوید: «لکه‌بینی در بارداری در سه‌ماههٔ اول می‌تواند به‌معنی سقط‌جنین باشد و سقط‌جنین در مادرانی که دوقلو، سه‌قلو و چهارقلو باردار هستند، شایع‌تر است. بنابراین در بارداری‌های چندقلو لکه‌بینی بیشتری در سه‌ماههٔ اول بارداری رخ می‌دهد.»

ولی دیدن یک لکهٔ کوچک حتی در بارداری دوقلو نیز دلیلی برای نگرانی نیست. «دیدن یک لکهٔ کوچک در شرایطی که دردی وجود ندارد، نگران‌کننده نیست، ولی احساس درد، خروج لخته‌های خون از بدن و خون‌ریزی فعال، نشان می‌دهد که اتفاقی رخ داده است و باید به پزشک مراجعه کنید.»

۶. در بارداری دوقلو لگد زدن جنین را زودتر حس نمی‌کنید

دکتر الخان می‌گوید: «به‌طور کلی، وقتی دوقلو باردار می‌شوید، حرکت‌های جنین در هفته‌های ۱۸ تا ۲۰ بارداری بیشتر قابل‌تشخیص می‌شود و همین حالت در مورد بارداری‌های تک‌قلو نیز صدق می‌کند.» درواقع اینکه هر زن چه زمانی حرکت‌های جنین را حس می‌کند، به این مسئله بستگی دارد که آیا قبلا باردار شده است یا خیر. «اگر قبلا باردار شده باشید می‌دانید که حرکت جنین چیست، ولی اگر برای اولین بار باردار شده باشید، نمی‌توانید جنبش و حرکت‌های جنین را از فعالیت‌های دستگاه گوارش خود تشخیص بدهید.»

۷. مادرانی که دوقلو باردار هستند، نسبت‌به مادرانی که یک جنین را حمل می‌کنند، افزایش وزن بیشتری دارند

دکتر الخان می‌گوید: «در بارداری دوقلو، وزن مادر افزایش بیشتری پیدا می‌کند، چون دو جنین، دو جفت و مایع آمنیوتیک (amniotic fluid) بیشتری وجود دارد. در بارداری دوقلو به کالری بیشتری نیز نیاز دارید.»

مونگا می‌گوید هنوز فرمول دقیقی برای محاسبهٔ افزایش وزن در بارداری دوقلو وجود ندارد. «میانگین افزایش وزن در بارداری تک‌قلو ۲۵ پوند (۱۱٫۳۵ کیلوگرم) و ۳۰ تا ۳۵ پوند (۱۳٫۶۲ تا ۱۵٫۸۹ کیلوگرم) در بارداری دوقلو است. نباید افزایش وزن مادرانی که دوقلو باردار هستند، بیشتر از ۴۰ پوند (۱۸٫۱۶ کیلوگرم) یا کمتر از ۱۵ پوند (۶٫۸۱ کیلوگرم) باشد.»

بر اساس دستورالعمل‌های مؤسسهٔ پزشکی آمریکا (IOM) افزایش وزن مطلوب برای زنانی که دوقلو باردار هستند، به‌صورت زیر است:

  • زنان دارای وزن طبیعی باید ۳۷ تا ۵۴ پوند (۱۶٫۷۹۸ تا ۲۴٫۵۱۶ کیلوگرم) افزایش وزن داشته باشند.
  • زنان دارای اضافه‌وزن باید ۳۱ تا ۵۰ پوند (۱۴٫۰۷۴ تا ۲۲٫۷ کیلوگرم) افزایش وزن داشته باشند.
  • زنان چاق باید ۲۵ تا ۴۲ پوند (۱۱٫۳۵ تا ۱۹٫۰۶۸ کیلوگرم) افزایش وزن داشته باشند.

ولی مؤسسهٔ پزشکی آمریکا درمورد اینکه دقیقا چقدر باید افزایش وزن داشته باشید، توصیه می‌کند که با پزشک خود مشورت کنید، چون هر بارداری ویژگی‌ها و شرایط خاص خود را دارد.

۸. خطر ابتلابه دیابتِ بارداری در بارداری دوقلو بیشتر است

ریسک ابتلا به دیابت بارداری در بارداری دوقلو بالاتر است

مونگا می‌گوید: «در بارداری دوقلو خطر دیابت بارداری بیشتر است.» او می‌گوید بزرگ‌ترین خطر ناشی از دیابت بارداری، داشتن نوزادان بزرگ‌تر و نیاز به انجام عمل سزارین است.

«درست است که در بارداری دوقلو ابتلابه دیابت بارداری رایج‌تر است، ولی بیماری‌های مرتبط با آن شیوع کمتری دارد، چون نوزادان دوقلو، نوزادان بزرگی نیستند.»

مونگا می‌گوید احتمال ابتلابه دیابت نوع ۲ در مراحل بعدی زندگی مادرانی که دچار دیابت بارداری می‌شوند، بیشتر است.

۹. خطر ابتلابه پره‌اکلامپسی (preeclampsia) در بارداری دوقلو بالاتر است

مونگا می‌گوید: «مردم واقعا نمی‌دانند چه عاملی موجب شروع پره‌اکلامپسی (از عوارض دوران بارداری) می‌شود، ولی می‌دانیم که این مشکل در بارداری‌های دوقلو بیشتر اتفاق می‌افتد.» نشانه‌های پره‌اکلامپسی شامل فشارخون بالا، پروتئین در ادرار و گاهی تورم در پاها و دست‌هاست. پره‌اکلامپسی پیش‌زمینهٔ بیماری جدی‌تر و بالقوه مرگ‌بار اکلامپسی (eclampsia) است.

۱۰. ممکن است که در بارداری دوقلو زایمان زودتر از موعد باشد

به‌گفتهٔ دکتر الخان بیشتر مادرانی که دوقلو باردار هستند، در هفتهٔ ۳۶ تا ۳۷ زایمان می‌کنند و حتی ممکن است که بعضی زودتر از هفتهٔ ۳۶ نیز زایمان کنند، در حالی که معمولا در بارداری تک‌قلو زایمان در هفتهٔ ۴۰ انجام می‌شود. «به‌طور کلی، اگر دوقلوها پس از هفتهٔ ۳۴ متولد شوند، نگرانی زیادی وجود ندارد، ولی به هر حال این کودکان، هنوز هم کودکانی نارس هستند.» او می‌گوید: «خطر زایمان زودرس در دوقلوها و میزان مشکلات تنفسی نیز در آنها بیشتر است.» دوقلوها در نتیجهٔ تولد زودهنگام در زمان تولد وزن کمی دارند و این کودکان معمولا نسبت‌به کودکانی که با وزن بیشتر از ۵٫۵ پوند (۲٫۵ کیلوگرم) متولد می‌شوند، مشکلات سلامتی بیشتری دارند.

او می‌گوید متأسفانه شواهدی وجود ندارد که نشان بدهد در بارداری دوقلو استراحت در بستر به‌تنهایی از زایمان زودرس جلوگیری می‌کند و اثربخشی استفاده از دارو برای پیشگیری از زایمان زودرس نیز اثبات نشده است. «جلوگیری از زایمان زودرس در بارداری‌های چندقلو کار بسیار دشواری است.»

۱۱. عمل سزارین در بارداری دوقلو رایج‌تر است

دکتر الخان می گوید: «بدون شک احتمال نیاز به عمل سزارین در بارداری دوقلو بیشتر است. احتمال قرار گرفتن کودک در وضع کفل (breech position، وضعیتی که در آن به‌جای سر، پای کودک در کانال زایمان قرار می‌گیرد) نیز در دوقلوها بیشتر از تک‌قلوها است.» معمولا وقتی کودک در وضع کفل قرار می‌گیرد، باید از عمل سزارین استفاده کنیم.


در ادامه بخوانید: سرگیجه در بارداری؛ دلایل و روش‌های جلوگیری از آن


صفحه 3 از 41
قبلی 12345678910 بعدی 203040...«