اخبار فناوری

چشم برتر | جدیدترین اخبار IT و فناوری اطلاعات

  • تاریخ : 21ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 22 بازدید

دانلود سریال Good Witch با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Good Witch With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 1 از فصل 5 اضافه شد

دانلود سریال Good Witch

نام سریال: گود ویچ – Good Witch

ژانر: کمدی | درام | فانتزی

بازیگران:  Cameron Crovetti, Nicholas Crovetti, Reese Witherspoon

شبکه پخش کننده: TV-PG

سالهای پخش: 2015 –

امتیاز: 7.3 از 10

مدت زمان: 50 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان سریال در مورد زنی با نام “کیسی نایتینگل” و دخترش “گریس” می باشد که این مادر و دختر با قدرت جادویی که دارند توجه همسایگان جدید خود از جمله “دکتر سم” و پسرش را جلب می کنند و…

دانلود سریال Good Witch

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 21ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 36 بازدید

صرف‌نظر از اینکه طرفدار کدام ژانر ادبی باشید، باید بپذیرید که ژانر عاشقانه، همواره یکی از جذاب‌ترین و محبوب‌ترین ژانرهای ادبیات بوده‌ است؛ ژانری که فارغ از سن و جنسیت، طیف گسترده‌ای از مخاطبان را در طول تاریخ شیفتهٔ خود کرده و منشأ خلق شاهکارهایی بدیع و اثرگذار بوده است. اگر در ردهٔ سنی نوجوانان قرار دارید یا فرزند نوجوانی دارید و دنبال کتاب‌هایی با موضوع عاشقانهٔ مناسب برای این گروه سنی هستید، این مطلب را از دست ندهید. در این نوشته، شما را با هشت کتاب از بهترین عاشقانه‌های ادبیات نوجوانان آشنا خواهیم کرد.

گردآوری و معرفی فهرستی از عاشقانه‌های ادبیات که ویژهٔ نوجوانان باشد، کاری است که در عین راحتی، دشوار است. از یک سو، یافتنِ عاشقانه‌هایی از نویسندگان داخلی و خارجی کار ساده‌ای به‌نظر می‌رسد؛ اما از سوی دیگر، انتخاب عاشقانه‌هایی قوی که مناسبِ این ردهٔ سنی باشد، به این سادگی‌ها که فکر می‌کنید نیست. فهرستی که در ادامه می‌خوانید، با توجه به معیارهای مهمی مانند خوش‌خوان‌بودن، تناسب با گروه سنی و جذابیت موضوع انتخاب شده‌اند. البته در گزینش کتاب‌های این فهرست، تلاش بر این بوده تا کتاب‌هایی که اخیرا به چاپ رسیده‌اند، معرفی شود؛ به امید روزی که همهٔ ما از خواندن کتاب‌های خوب ادبی لذت ببریم.

۱. زنان کوچکمعرفی بهترین عاشقانه‌های ادبیات ایران و جهان برای نوجوانان - زنان کوچک

کتاب «زنان کوچک»، عنوانی آشنا برای نسل‌های پیشین است. داستانِ چهار خواهرِ دوست‌داشتنی که در غیاب پدرشان در جریان جنگ، همراه مادرشان در خانه‌ای زندگی می‌کنند. داستان خانوادهٔ مارچ و رخدادهای ریز و درشتِ زندگی‌شان، تلاش‌های ستودنی‌شان برای ساختن زندگی بهتر و غلبه بر مشکلات ریز و درشتی که در نبود پدرشان برایشان پیش آمده‌ است، آن‌قدر جذاب و خواندنی است که این کتاب را بی‌نیاز از معرفی می‌کند.

مگی، جو، بتی و امی، آن‌قدر شخصیت‌های باورپذیر و ملموسی دارند که معمولا هرکسی این کتاب را می‌خواند، خودش را نزدیک به یکی از این چهار خواهر می‌بیند. آنچه باعث محبوبیت و ماندگاری این کتاب، طی سالیان دراز شده است، سادگی و صمیمیت شخصیت‌ها و رویدادهای قابل‌لمسِ زندگی‌شان است. آن‌ها، آن‌قدر باورپذیرند که وقتی داستان‌شان را می‌خوانید، ناخودآگاه با آن‌ها می‌خندید؛ گریه می‌کنید؛ نگران و هیجان‌زده می‌شوید و از خوشحالی‌شان شاد خواهید شد. اگر به کتاب‌هایی که به زندگی به‌معنای واقعیِ زندگی، می‌پردازند، علاقه‌مند هستید، حتما این کتاب دوست‌داشتنی را بخوانید.

کتاب زنان کوچک نوشتهٔ الیزا می الکونت است که فرزین مروارید آن را به فارسی برگردانده است. این کتاب از سوی انتشارات قدیانی، چاپ و منتشر شده‌ است.

۲. باغ مخفی

مری لناکس، دختری لاغر و رنگ‌پریده است که پس از درگذشت مادرش، به خانهٔ یکی از اقوامش که تابه‌حال او را ندیده‌ است، منتقل می‌شود. پذیرش این تغییرات وسیع برای او که از مدت‌ها پیش، غذای درست و حسابی نخورده‌ بود و با کسی معاشرت نکرده‌ بود، در ابتدا دشوار به‌ نظر می‌رسید. طولی نکشید که کم‌کم اوضاعش بهتر شد و هر روز، حالش بیشتر رو به بهبودی می‌رفت. او که از خانهٔ بزرگ و پر از خدمهٔ جدیدش تنها اتاق خودش و زمین‌های اطراف را دیده‌ بود، به رازهای عجیبی در خانه پی می‌برد. رازهایی که با دخالت مری، زندگی تمام ساکنان مخفی خانه را تحت‌تأثیر خودش قرار می‌دهد.

کتاب باغ مخفی، یکی از آثار کلاسیک ادبیات جهان است که حتما باید آن را بخوانید تا به معجزهٔ امید ایمان بیاورید. نویسندهٔ کتاب، با توصیف هنرمندانهٔ شخصیت‌ها، مناظر و حتی بوها، آنچنان شما را درگیر کتاب خواهد کرد که با خواندن آن فکر می‌کنید در دل کتاب و ماجراهای آن قرار دارید. آغاز داستان، شما را ناامید و غمگین می‌کند؛ اما نگران نباشید. به شما قول می‌دهم که همه‌چیز رفته‌رفته بهتر و حتی بسیار جذاب خواهد شد. کافی است به زیبایی قلم هاجسن برنت، ایمان داشته‌ باشید. این کتاب را مهسا طاهریان ترجمه کرده و انتشارات پینه‌دوز، آن را روانهٔ بازار کتاب کرده‌ است.

۳. تخم‌مرغ‌ها

اگر از من بخواهید که یک کتاب موفق و خوب در رابطه با مشکلات روزهای نوجوانی و روابط انسان‌ها به شما معرفی کنم، حتما کتاب تخم‌مرغ‌ها هم در فهرست کتاب‌های معرفی‌شده، خواهد بود. اما این کتاب دربارهٔ چیست؟

کتاب تخم‌مرغ‌ها داستان دو نوجوان به نام‌های دیوید و پریم رز است که هرکدام درگیر مشکلاتی هستند که به‌نظر خودشان، بزرگ‌ترین مشکلات دنیاست. چرا؟ چون این مشکلات آنها را وادار به فرار از خانه و ترک محل زندگی‌شان کرده‌ است. اگر آدم روزی تصمیم به چنین کار وحشتناکی بگیرد، لابد باید دلیل قانع‌کنندهٔ بزرگی داشته‌ باشد و دیوید و پریم رز، به‌نظر خودشان این دلیل را داشتند. آن‌ها به مردی به نام جان یخچالی پناه می‌برند؛ مردی که همچون یک معلم، راهنما، پناه و دوست آنهاست. سرتاسر داستان تخم‌مرغ‌ها، داستان روابط انسان‌ها با هم است؛ روابطی که مانند دنیای واقعی پر از قهر و آشتی، مهربانی و خشم، غم و خنده و بالا و پایین است.

اینکه دیوید و پریم رز چطور به هم رسیدند، یا اینکه چه اتفاقاتی برایشان افتاد، یا اصلا چه مشکلاتی داشتند که آنها را واردار به فرار از خانه کرد و آخر داستان‌شان به کجا رسید، چیزی است که با خواندن این کتاب خواهید فهمید.

کتاب تخم‌مرغ‌ها نوشتهٔ جری اسپینلی، به‌همت فریده اشرافی به فارسی برگردان شده و انتشارات ایران‌بان، آن را چاپ و منتشر کرده است.

۴. این وبلاگ واگذار می‌شود

معرفی بهترین عاشقانه‌های ادبیات ایران و جهان برای نوجوانان - این وبلاگ واگذار می شود

اگر دنبال کتابی با سبک و سیاقی متفاوت هستید، کتاب «این وبلاگ واگذار می‌شود» پیشنهادی عالی برای شماست. نمی‌دانم چقدر اهل وبلاگ‌خواندن و وبلاگ‌نویسی هستید و رابطه‌تان با وبلاگ‌ها که این روزها خیلی کمرنگ شده‌اند چطور است؛ اما این کتاب برای همهٔ کسانی که به وبلاگ‌نویسی علاقه دارند و از آن خاطره دارند، کتاب بسیار جذابی است.

نویسندهٔ کتاب «این وبلاگ واگذار می‌شود» کوشیده است شیوهٔ روایتش از ماجرای عشق پسری جنوبی به دختر همسایه‌شان در زمان جنگ را به‌صورت نوشته‌های وبلاگی تعریف کند. داستان از این قرار است که زال، پسر کتابفروش جنوبی، عاشق دختر همسایه‌شان، فریبا، شده‌ بود. با آغاز جنگ و مهاجرت فریبا و خانواده‌ا‌ش به شهری دیگر، کلید خانهٔ فریبا به زال سپرده می‌شود و زالِ بیچاره تمام مدتِ سی ‌و چند سالِ پس از آن روز، به عشق فریبا، کلید را پیش خود نگه داشته بود. حالا دختری به نام درنا، داستان آن عشق را در وبلاگی روایت می‌کند. داستان عشق زال و فریبا، که درنای قصهٔ ما به تعریف آن می‌پردازد، طی پست‌های وبلاگی مختلف روایت می‌‌شود؛ اما کم‌کم سر و کلهٔ کامنت‌هایی عجیب پیدا می‌شود که آغاز ماجراست.

کتاب «این وبلاگ واگذار می‌شود» را فرهاد حسن‌زاده نوشته و انتشارات افق آن را در ۱۴۴ صفحه منتشر کرده‌ است.

۵. خانهٔ درختی

اگر آمادهٔ خواندن یک کتاب پرهیجان و پرکشش از سال‌های قبل از انقلاب هستید، پس معرفی می‌کنم: این شما و این هم کتاب خانهٔ درختی!

داستان از یک سال پس از انقلاب شروع می‌شود. جایی که عباس، عکاس روزهای انقلاب، به‌طور اتفاقی دفترچهٔ خاطراتش را پیدا می‌کند. دفترچه‌ای که دست ساواک بود و به‌عنوان یک سند باعث دستگیری بسیاری از همسنگران انقلابی‌اش شده بود. پیداشدن آن دفترچه، باعث شد تا عباس سراغ مادر دوست شهیدش، یعنی علمدار برود. علمدار خبرنگاری فعال بود که در اوج مبارزات انقلابی‌اش علیه حکومت شاه، مجبور به فرار و زندگی در خانه‌ای درختی شده بود. عباس با رفتن پیش مادر علمدار، یاد خاطره‌هایی می‌افتد که از سال‌های انقلاب داشت. از روزهای مبارزه و عکاسی و تحصن و برپایی نمایشگاه علیه حکومت تا عشقی قدیمی که به خواهر علمدار داشت.

این کتاب به نقش نوجوانان در پیروزی انقلاب رویکردی نو دارد و از رخدادهای پیش از پیروزی انقلاب، روایت‌هایی غیرتکراری و جذاب ارائه می‌دهد. خانهٔ درختی، یکی از بهترین کتاب‌های ژانر خود برای نوجوانان به شمار می‌آید. اطلاعات جالبی که نویسنده، از روزهای انقلاب به شما می‌دهد، این کتاب را به اثری جذاب و قابل‌توجه تبدیل کرده‌ است. اگر دوست دارید با روایتی متفاوت از روزهای انقلاب روبه‌رو شوید، این کتاب را حتما بخوانید.

کتاب خانهٔ درختی نوشتهٔ عباس جهانگیریان است و انتشارات عروج، چاپ و پخش آن را برعهده گرفته‌ است.

۶. وزن آب

شاید کمتر کتابی پیدا شود که بتواند به‌طرزی عمیق، مشکلات دورهٔ نوجوانی و احساسات و روحیات نوجوانان را بیان کند. اما خب! وضع آن‌قدرها هم که فکر می‌کنیم بد نیست. هنوز هم نویسنده‌های خوبی پیدا می‌شوند که نوشته‌هایشان آن‌قدر عمیق و دقیق از روزهای نوجوانی بگوید که گاهی با خودتان فکر کنید نکند نویسندهٔ کتاب نوجوان است! کتاب وزن آب هم جزو این دسته از کتاب‌هاست. این کتاب دربارهٔ زندگی دختری به نام کاسینکا است. کاسینکا، دختر لهستانی این قصه، دچار مشکلات زیادی است. او از کودکی شاهد دعواهای پدرومادرش بوده و حالا شاهد رفتن پدرش است. به همین سادگی، زندگی او، جزو آن دسته از زندگی‌هایی قرار می‌گیرد که می‌توان به آن لقب فاجعه‌بار داد.

با رفتن پدرش، تمام شور و نشاطِ باقی‌مانده در منزل از بین می‌رود و مادرش، دچار افسردگی می‌شود. گل بود و به سبزه نیز آراسته شد! حالا کاسینکا با دو مشکل عمده روبه‌روست. البته صبر کنید. طومار مصیبت‌های کاسینکا به همین‌جا ختم نمی‌شود. مادرش پس از رفتن پدرش، تصمیم می‌گیرد تا او را پیدا کند و با کاسینکا به انگلستان مهاجرت می‌کنند. حالا کاسینکا باید با مشکلات متعددی مبارزه کند. مشکلاتی که بزرگ‌ترین آن‌ها، چالش مهاجرت است. این اثرِ سارا کروسان را مریم فیاضی ترجمه کرده‌ و انتشارات هوپا، منتشر و راهی بازار کتاب کرده‌ است.

۷. عامره و هرمز (از مجموعهٔ عشق‌های فراموش‌شده)

کمتر ایرانی‌ای پیدا می‌شود که داستان‌های هزارویک شبِ شهرزاد قصه‌گو به گوشش نخورده باشد. حالا فکر کنید که این وسط، نویسندهٔ خلاقی هم پیدا شود که شروع به بازنویسی و بازآفرینی قصه‌های هزارویک شب کرده باشد. قصه‌هایی که در سال‌های نه‌چندان دور، پای ثابت مهمانی‌ها و نقل مجالس بودند. می‌بینید چقدر دورشدن از این کتاب‌ها و قصه‌های شیرین‌شان غم‌انگیزند؟ حالا زیاد هم غصه نخورید! خوشبختانه نویسندگانی هستند که سعی در حفظ و بازآفرینی این میراث ارزشمند برای نسل‌های بعدی دارند. یکی از این بازنویسی‌های خوش‌خوان و موفق، کتاب عامره و هرمز است. این کتاب که بازنویسی داستان «اسب آبنوس» از کتاب حکایت‌های هزارویک شب است، روایتگر داستان شاهزاده‌ای ایرانی به نام هرمز است که عاشق شاهزادهٔ یمن می‌شود؛ عشقی که بودنش، باعث می‌شود تا هزار مصیبت بر سر شاهزادهٔ بیچاره هوار شود.

می‌پرسید چه مصیبت‌هایی؟ اگر قرار بود که به همین سادگی از ته‌وتوی ماجرا سر دربیاورید و در چهار خط ناقابل، همهٔ داستان لو برود و سر و‌ تهش هم بیاید که این‌همه کتاب نوشته نمی‌شد! پس تا دیر نشده‌ است، بجنبید و کتاب را بخوانید. من مطمئنم جادوی افسانه‌های شیرین هزارویک شب، شما را هم عاشق خودش و حکایت‌هایش خواهد کرد. این کتاب که با قلم زیبای علی بخشی نوشته شده‌ است، توسط انتشارات هوپا، منتشر شده‌ است.

۸. عاشق‌ شدن پری دریایی به روایت آب

مگر می‌شود کتابی از عاشقانه‌های قدیمی باشد و پای پری دریایی وسط نباشد؟ این بار هم داستان، حکایت عاشق‌شدن مردی صیاد است. این مرد هر روز به عشق دیدن پری دریایی، تور و بساطش را جمع می‌کرد و با قایقش، به دل دریا می‌زد. چرا؟ تا بتواند یک روز پری دریایی را ببیند. مندو، ماهیگیر قصه، بالاخره موفق به دیدن پری دریایی شد و آن‌ها یک دل نه صد دل عاشق هم شدند. اما از قضا، عشق پری و آدمیزاد، در سرزمین پریان، ممنوع است. مندو و پری دریایی، نقشهٔ فرار می‌کشند و با هم فرار می‌کنند. اما سرانجام، پریان، پری دریایی و مندو را پیدا می‌کنند. اگر فکر می‌کنید این انتهای ماجرای مندو و پری دریایی است، سخت در اشتباهید. مندو به همین سادگی‌ها از عشق خودش به پری دریایی دست نخواهد کشید.

نکند منتظرید تا ادامهٔ داستان را برایتان تعریف کنم؟ یعنی هنوز قانع نشدید که باید این کتاب را بخوانید و از خواندن این داستان فولکلور جذاب لذت ببرید؟ پس باید به شما بگویم که با نخواندن این کتاب، صحنه‌های غافلگیرکننده و توصیف‌های جذاب نویسنده را که از بازآفرینی افسانه‌های قدیمی عامه آفریده‌ است، از دست خواهید داد.

کتاب عاشق شدن پری دریایی به روایت آب، به قلم محمدرضا یوسفی و به همت انتشارات پیدایش، در کتابفروشی‌ها در دسترس شماست.


در ادامه بخوانید: بهترین رمان های عاشقانه که حس عشق را در شما زنده می‌کنند


  • تاریخ : 21ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 19 بازدید

دانلود رایگان فیلم Changeland 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Changeland 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت WEB-DL 720p & WEB-DL 1080p اضافه شد

دانلود فیلم Changeland 2019

بازیگران : Seth Green, Rachel Bloom, Macaulay Culkin

کارگردان : Seth Green

نویسندگان : Seth Green

ژانر: کمدی | درام

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که دو دوست در حین سفر به کشور تایلند متوجه می‌شوند که هیچ قاعده و قانونی برای پیدا کردن هدف و معنی کردن زندگی وجود ندارد و…

دانلود فیلم Changeland 2019

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 21ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 37 بازدید

سوزش و ناراحتی پوست سر می‌تواند یکی از علائم اگزمای پوست سر باشد. اگزمای پوست سر اَشکال مختلفی دارد. برای آشنایی بیشتر با اگزمای پوست سر و عوامل موثر در بروز آن با ادامهٔ مطلب همراه بشوید.

انواع اگزمای پوست سر و علائم آنها

یکی از انواع رایج اگزمای پوست سر درماتیت سبوره‌ای است. این شکل مزمن از اگزمای پوست سر به‌طور عمده در مناطق چرب پوست مانند صورت بروز می‌کند. درماتیت سبوره‌ای علاوه‌بر پوسته‌پوسته‌شدن صورت، می‌تواند باعث بروز علائم زیر بشود:

  • قرمزی؛
  • کژنه (پچ پوستی)؛
  • ورم؛
  • خارش؛
  • سوزش.

درماتیت سبوره‌ای معمولا در دوران بزرگسالی و بلوغ بروز می‌کند. این عارضه در نوزادان با نام «کلاه گهواره» شناخته می‌شود. کلاه گهواره معمولا خود‌به‌خود و با رسیدن نوزاد به یک سالگی از بین می‌رود.

اگزمای پوست سر انواع مختلفی دارد.

درماتیت تماسی می‌تواند در هر سنی و در هر نقطه‌ای از بدن بروز بکند. درماتیت تماسی زمانی بروز می‌کند که یک شیء خارجی یا ترکیبی باعث تحریک یا واکنش آلرژیک در پوست بشود. همچنین احتمال دارد علائم دیگری مانند راش و کهیر نیز بروز بکند.

درماتیت آتوپیک معمولاً کودکان کم‌سن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگرچه علائم آن خیلی شبیه به درماتیت سبوره‌ای است، اما ممکن است در محل تحت تاثیر، ترشحاتی نیز مشاهده بشود. معمولا درماتیت آتوپیک در سایر نقاط بدن اتفاق می‌افتد. اما احتمال بروز آن در پوست سر نیز وجود دارد.

علت اگزمای پوست سر و افراد مستعد

هنوز به‌طور دقیق مشخص نیست که چه چیزی باعث بروز درماتیت سبوره‌ای می‌شود. اما احتمالا عوامل زیر در بروز آن موثرند:

  • عوامل ژنتیکی؛
  • تغییرات هورمونی؛
  • واکنش های غیرطبیعی دستگاه ایمنی به چیزی که می‌خورید یا چیزی که در تماس با پوست‌تان قرار می‌گیرد (مانند نوعی از واکنش‌های آلرژیک).

عوامل زیر شما را بیشتر مستعد بروز درماتیت سبوره‌ای می‌کند:

  • داشتن سایر بیماری‌های پوستی مانند آکنه، آکنه روزاسه و پسوریازیس.
  • سابقهٔ شرایط و بیماری‌هایی که دستگاه ایمنی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. مانند پیوند عضو، ایدز و بیماری پارکینسون.
  • مصرف برخی داروهای محتوی اینترفرون، لیتیوم و پسورالن.
  • افسردگی.

برخی شرایط و عوامل در بروز درماتیت سبوره‌ای موثر هستند. این عوامل عبارت‌اند از:

استرس؛

بیماری؛

تغییرات هورمونی؛

برخی مواد شیمیایی قوی.

درماتیت تماسی معمولا پس از تماس پوست با یک مادهٔ سمی بروز می‌کند. به‌عنوان مثال ترکیبات موجود در برخی محصولات مراقبت از مو، برس و یا ابزار مربوط به مو (مانند اتوی مو) می‌توانند باعث بروز درماتیت تماسی بشوند.

براساس یک مطالعه رایج‌ترین عوامل محرک اگزمای پوست سر عبارت‌اند از:

  • نیکل؛
  • کبالت؛
  • بالسام پرو؛
  • برخی عطرها.

مشخص نیست دقیقا چه چیزی باعث بروز درماتیت آتوپیک می‌شود. اما عوامل محیطی می‌توانند در بروز آن موثر باشند. ازجمله این عوامل می‌توان به مواردی مانند عرق‌کردن، گرما و هوای سرد و خشک اشاره کرد.

درمان اگزمای پوست سر

گزینه‌های درمان اگزمای پوست سر بسته به نوع آن متفاوت است. پس از شناختن عوامل بروز یا تشدید وضعیت‌تان، می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی‌تان خطر بروز اگزمای پوست سر را کاهش بدهید.

اگر تغییرات در سبک زندگی و مصرف داروهای بدون‌نسخه موثر واقع نشد، به پزشک مراجعه بکنید. همچنین درصورت بروز درد شدید و ورم یا علائم غیرعادی دیگر به پزشک مراجعه بکنید.

تغییر در سبک زندگی

با همکاری با پزشک می‌توانید عوامل محرک را شناسایی بکنید. در برخی مواقع ممکن است به همراه داشتن دفترچه برای یادداشت فعالیت‌های روزانه و عوامل محیطی پیرامون شما موثر باشد.

در دفترچه می‌توانید موارد زیر را یادداشت بکنید:

  • چیزهایی که می‌خورید.
  • وضعیت هوا.
  • اینکه آیا استرس داشته‌اید و علت آن چه بوده است؟
  • آخرین باری که به آرایشگاه رفته‌اید یا زمانی که موی سرتان را می‌شویید.
  • محصولاتی را که برای موی‌تان استفاده می‌کنید.

با شناسایی عوامل محرک، می‌توانید از آنها اجتناب بکنید.

شامپوها و محصولات مو

اگر اگزمای پوست سرتان نتیجهٔ محرک‌های محیطی یا محرک‌های قابل‌اجتناب نباشد، شامپوی ضدشوره می‌تواند در بهبود وضعیت‌تان موثر باشد.

بهتر است از شامپوهای محتوی مواد زیر استفاده بکنید:

  • پیریتون روی؛
  • سالیسیلیک اسید؛
  • گوگرد؛
  • قطران زغال‌سنگ؛
  • سلنیم سولفید؛
  • کتوکونازول.

بهتر است از شامپوهای ضد شوره یک‌ روز در میان و براساس دستورالعمل آن استفاده بکنید. در روزهایی که از شامپوی ضدشوره استفاده نمی‌کنید، از شامپوی معمولی استفاده بکنید.

فراموش نکنید که قطران زغال‌سنگ باعث تیره‌ترشدن مو می‌شود. همچنین مصرف قطران زغال‌سنگ می‌تواند باعث افزایش حساسیت پوست سر به خورشید بشود. بنابراین در زمان بیرون‌رفتن بهتر است از کلاه استفاده بکنید.

پس از درمان اگزمای پوست سر می‌توانید مصرف شامپوی ضدشوره را به یک تا دو بار در هفته کاهش بدهید.

داروها

درماتیت آتوپیک و درماتیت سبوره‌ای را می‌توان با داروهای بدون‌نسخه، کرم‌های کورتیکواستروئید یا سایر داروهای استروئیدی موضعی مانند مومتازون فوروات، بتامتازون و فلوئوسینولون درمان کرد.

این داروها را باید تنها در زمان بروز علائم مصرف کرد. مصرف طولانی‌مدت این داروها می‌تواند عوارض جانبی برجای بگذارد.

در صورت بهترنشدن اگزمای پوست سر با کرم‌های استروئیدی، ممکن است پزشک داروهای موضعی مانند تاکرولیموس یا پیمکرولیموس یا یک داروی ضدقارچ خوراکی مانند فلوکونازول تجویز بکند.

در صورت بروز واکنش آلرژیک در درماتیت تماسی ممکن است پزشک برای درمان آنتی هیستامین تجویز بکند. درمان عوارض پوستی این مشکل نیز نیاز به مصرف کورتیکواستروئیدهای موضعی دارد. همچنین ممکن است در صورت شدیدبودن اگزمای پوست سر پزشک استروئید خوراکی مانند پردنیزون تجویز بکند.

در صورت عفونت اگزمای پوست سر معمولا پزشکی آنتی‌بیوتیک موضعی یا خوراکی تجویز می‌کند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت تشدید علائم اگزمای پوست سر یا بروز علائم عفونت باید به پزشک مراجعه بکنید.

در صورت بدتر شدن علائم یا ایجاد علائم عفونت به پزشک مراجعه بکنید. علائم عفونت عبارت‌اند از:

  • خارش شدید؛
  • احساس سوختگی جدید؛
  • تاول‌های پوستی؛
  • تخلیه مایعات؛
  • چرک سفید یا زرد.

پزشک پوست‌تان را معاینه کرده و دربارهٔ سابقه پزشکی‌تان و سایر علائم و علل احتمالی از شما سوال می‌پرسد. همچنین ممکن است آزمایش‌هایی نیز بر روی‌تان انجام بدهد.

شاید پس از معاینات مشخص بشود که مشکل‌تان اگزمای پوست سر نیست. درواقع ممکن است علت مشکل‌تان عواملی مانند پسوریازیس، عفونت قارچی یا آکنه روزاسه باشد.

اگر چه اگزما وضعیت مزمنی است. اما گزینه‌های فراوانی برای کنترل مناسب آن وجود دارد. پس از کنترل اگزما ممکن است تا هفته‌ها یا ماه‌ها علائمی را تجربه نکنید.

جلوگیری از تشدید یا بازگشت اگزمای پوست سر

راه‌هایی برای جلوگیری از تشدید اگزما وجود دارد. اگر نمی دانید اگزمای پوست سرتان از چه نوعی است، به پزشک مراجعه بکنید. پزشک می‌تواند نوع مشکل‌تان را شناسایی کرده و با کمک خودتان و انجام روش‌هایی از تشدید آن جلوگیری بکند.

اقدامات موثر در پیشگیری

  • بدانید چه عواملی باعث بروز اگزمای پوست سرتان می‌شود. سپس از قرارگرفتن در معرض آنها خودداری بکنید.
  • موی سرتان را با آب ولرم (نه گرم و نه سرد) بشویید. آب سرد و گرم می‌تواند باعث خشکی پوست سر و تحریک آن بشود.
  • از شامپو، حالت‌دهنده، ژل و حتی رنگ موهای ملایم و بدون‌رایحه استفاده بکنید.
  • اگر استرس از عوامل تشدید وضعیت‌تان است، با پزشک دربارهٔ تکنیک‌های کنترل استرس صحبت بکنید. این تکنیک‌ها معمولا شامل تکنیک تنفس عمیق، مدیتیشن و نوشتن خاطرات است.
  • از خارش و دست‌زدن به محل بروز عوارض اگزما خودداری بکنید. این کار می‌تواند باعث تشدید آنها بشود.

در ادامه بخوانید: مراقبت از مو با ۶ توصیه‌ای که درخششی خاص به ظاهرتان می‌بخشد


  • تاریخ : 21ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 19 بازدید

دانلود رایگان فیلم Get Big 2017 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Get Big 2017 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

کیفیت Bluray 720p & Bluray 1080p اضافه شد

دانلود فیلم Get Big 2017

بازیگران : Paulina Alvarez, Lisa Alvillar, Clifford Bañagale

کارگردان : Dylan Anthony Moran

نویسندگان : Dylan Anthony Moran

ژانر: کمدی | درام

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2017

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که دو دوست به نام‌های الک و نیت هنگامی که در عروسی یکی از همکلاسیان دوران دبیرستان‌شان حاضر می‌شوند، دوباره مانند گذشته دوستی خود را از سر می‌گیرند. الک یک کله شق و دردسرساز جذاب است، در حالی که نیت حرکات غیرقابل پیشبینی و ضایع دوستش را لاپوشانی می‌کند و…

دانلود فیلم Get Big 2017

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 20ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 32 بازدید

حرف زدن از جنگ و غارت و در اصل شنیدن کلمه جنگ، در هر شرایط و از زبان هرکسی که باشد، بار منفی انکارناپذیری دارد. کسی در دنیا نیست که از شنیدن درباره جنگ لذت ببرد؛ مگر بخشی که مربوط به خاطرات جنگ، چشم‌انتظاری‌ها و پایان خوش دیدارها باشد. در یک جمله می‌توان گفت محتوای کتاب «دختری که رهایش کردی» درباره جنگ و عواقب آن است، اما جوجو مویز، نویسنده کتاب، آن‌قدر ماهرانه خاطرات دوران جنگ را به تصویر کشیده است که خواننده نمی‌تواند از خواندن این کتاب صرف نظر کند. داستان این رمان عاشقانه بسیار قدرتمند و احساس‌برانگیز است و با حوادث تلخ و شیرین و زمان‌بندی ماهرانه خواننده را مشتاق خواندن می‌کند. در ادامه این کتاب را به شما معرفی کرده‌ایم.

شناسنامه کتاب

نام کتاب: دختری که رهایش کردی
نویسنده: جوجو مویز

درباره کتاب دختری که رهایش کردی

موضوع اصلی کتاب اشغال فرانسه توسط نازی‌هاست. داستان کتاب روایت زندگی هنرمندی به نام ادوارد است که همسرش (سوفی) را ترک می‌کند و به جنگ می‌رود. این کتاب در ۲ بازه زمانی صد ساله از زبان ۲ زن به نام‌های سوفی و لیو روایت می‌شود.

در بخشی از کتاب که از زبان سوفی روایت می‌شود می‌خوانیم که در جریان جنگ شهر کوچک آنها توسط آلمان‌ها اشغال و اشیا هنری و قیمتی‌شان غازت می‌شود. در این میان قاب عکسی که ادوارد پیش از رفتن به جنگ از چهره سوفی کشیده بود، توجه یکی از فرماندهان نازی را جلب می‌کند. چهره زن در قاب عکس لبخند محسور کننده‌ای دارد و چشم‌هایش برق می‌زند. سوفی از این رویداد هراسان می‌شود. آبروی خود و خانواده‌اش را در خطر می‌بیند و حاضر است همه چیزش را فدا کند تا یک بار دیگر همسرش ادوارد را ببیند…

در آن سوی داستان (در یک بازه زمانی صد ساله) مردی تصویر سوفی را به همسرش لیو نشان می‌دهد. در این حین، برای اینکه مشخص شود این تصویر متعلق به چه کسی است، منازعه‌ای رخ می‌دهد. در جریان این منازعه اتفاقات جالب و تأمل‌برانگیزی پیش می‌آید که عقاید و باورهای لیو را سبک و سنگین می‌کند و بسیار خواندنی است.

درباره نویسنده

جوجو مویز تاکنون ۱۳ رمان نوشته است که همه آنها با استقبال چشمگیری مواجه شدند. او با کتاب من پیش از تو رتبه پرفروش‌ترین رمان را به خود اختصاص داد. تا امروز کتاب‌های او به ۱۱ زبان ترجمه و روانه بازار شدند. برخی از فیلم‌سازان نیز به کتاب‌های جوجو مویز نگاه ویژه‌ای داشتند و از داستان‌های او فیلم ساختند.

آیا این کتاب برای شماست؟

اگر به داستان های عاشقانه خارجی با حال‌و‌هوای جنگ و فضایی متفاوت علاقه‌مند هستید، پیشنهاد می‌کنیم این کتاب را بخوانید. توصیف وقایع سال‌های جنگ و فضاسازی‌های احساسی و موشکافانه، برای علاقه‌مندان به ماجراجویی درباره جنگ بسیار جذاب و خواندنی است.

در بخش‌هایی از این کتاب می‌خوانیم

«می‌دونی چه حسی داره وقتی خودت و به سرنوشت می‌سپاری؟ یه‌جورایی بهت خوشامد می‌گه. دیگه نه دردی هست، نه ترسی و نه اشتیاق و آرزویی. مرگ، امید بود که داشت با این تسکین به وجود می‌اومد. به‌زودی می‌تونستم ادوارد رو ببینم. ما تو اون دنیا به هم می‌رسیدیم، چون مطمئن بودم که خدا مهربونه، خدا هرگز اون‌قدری بی‌رحم نیست که ما رو از تسکین تو اون دنیا محروم کنه.»

«بعد فهمیدم که همین‌جا می‌میرم و در حقیقت دیگه واقعا برام مهم نبود. همه‌ بدنم از درد گر گرفته بود، پوستم از تب تیر می‌کشید، مفصل‌هام درد می‌کردن و سرم سنگین بود. پارچه‌ی کرباس پشت کامیون بلند شد و باز شد. یه نگهبان بهم دستور داد که برم بیرون، به سختی می‌تونستم حرکت کنم اما اون منو مثل یه بچه سرکش، گرفت و هل داد بیرون. انقدر لاغر و سبک شده بودم که تقریبا راحت پرت شدم.»

«زندگی‌هایمان زمانی به جای ترس، سوپ‌های آبکی گشنیز و حکومت نظامی، با هنر و عشق و لذت پر شده بود. او خودم را به من یادآوری کرد. که چقدر هنوز قوی هستم و می‌توانم برای چیزهایی که می‌خواهم مبارزه کنم.
ادوارد، قسم می‌خورم زمانی که برگردی همان دختری شوم که نقاشی کردی.»


در ادامه بخوانید: معروف‌ترین رمان‌ های عاشقانه ایرانی کدامند؟


  • تاریخ : 20ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 23 بازدید

دانلود سریال Arthdal Chronicles با لینک مستقیم در اکسپرس مووی

Download New TV Series Arthdal Chronicles With High Quality On ExpressMovie

نسخه کم حجم و با کیفیت x265 اضافه شد

قسمت 4 از فصل 1 اضافه شد

دانلود سریال Arthdal Chronicles

نام سریال: اردال چرونیکلز – Arthdal Chronicles

ژانر: درام

بازیگران:  Dong-Gun Jang, Ji-won Kim, Ok-bin Kim

شبکه پخش کننده: tvN

سالهای پخش: 2019 –

امتیاز: 7.9 از 10

مدت زمان: 45 دقیقه

اطلاعات بیشتر: IMDB و Wiki

خلاصه داستان : داستان این سریال درباره‌ی یک سرزمین افسانه‌ای به نام آرت و ساکنان شهر باستانی آرتدال ​​و مناطق اطراف آن می‌باشد. یون سئوم با سرنوشت نابودی آرتادل به دنیا می‌آید، اما مادرش او را نجات می‌دهد. او بعد از گذراندن سختی‌های زیاد، سال‌ها بعد برای تحقق سرنوشت خود به آرتدال بازمی‌گردد و…

دانلود سریال Arthdal Chronicles

منبع: اکسپرس مووی

  • تاریخ : 20ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 35 بازدید

یکی از مهم ترین مهارت‌های برقراری ارتباط مفید، موثر و مثبت با دیگران، این است که شنونده خوبی باشیم. شاید این مقوله به نظر آسان و بدیهی بیاید! اما در اصل شنونده بودن کار آسانی نیست. منظور از شنونده بودن این نیست که فقط گوش‌مان صدای حرف زدن دیگران را بشنود. چون در این صورت اکثر افراد به صورت ذاتی از ابتدا توانایی شنیدن دارند. درحالیکه شنونده بودن چیزی فراتر از قدرت شنوایی است. شنونده بودن نوعی توجه و احترام به گوینده را همراه دارد. از این رو افرادی که شنونده خوبی هستند بین دیگران از محبوبیت برخوردارند و در جمع دوستان و آشنایان در هر فضایی که باشند، عزیز هستند. در این مقاله سعی داریم با ارائه ۵ راهکار ساده و کاربردی نشان دهیم که چگونه می‌توانیم شنونده خوبی باشیم.

راهکار اول: هوش و حواس‌مان همینجا باشد

وقتی مخاطب فردی هستیم و طرف گفت‌و‌گو قرار می‌گیریم، به ذهن‌مان اجازه چرخیدن در فضایی غیر از موقعیت کنونی‌تان را ندهیم. حکایت این بیت مشهور از سعدی که می‌گوید: «هرگز وجود حاضر غایب شنیده ای، من در میان جمع و دلم جای دیگر است» نباشیم که برای دیگران اصلا خوشایند نیست. برای این کار لازم است همه مشکلات شخصی‌مان را در مدت زمان مکالمه فراموش کنیم. پیام‌های تلفن همراه‌مان را چک نکنیم. به شبکه های مجازی سرک نکشیم. به کارهای ناتمامی که داریم فکر نکنیم. به فیلمی که شب گذشته تماشا کرده‌ایم یا محتوای آخرین کتابی که خوانده‌ایم هم فکر نکنیم. از پرداختن به مواردی از این قبیل که منجر به انحراف ذهن و غفلت از صحبت‌های گوینده می‌شود، جدا پرهیز کنیم.

راهکار دوم: پیشاپیش به جوابی که باید به گوینده بدهیم، فکر نکنیم

یکی از بدیهی‌ترین واکنش‌های ما وقتی که مورد صحبت با کسی قرار می‌گیریم، این است که به جای شنیدن حرف‌های او و به جای درک جملاتی که استفاده می‌کند، به این فکر می‌کنیم که وقتی حرف‌اش را زد، چه جوابی بدهیم. در این صورت بخش زیادی از صحبت‌های گوینده را از دست می‌دهیم. بهتر است قبل از انجام هرکاری و قبل از آماده کردن جواب دندان‌شکن، حواس‌مان را به افکار و عقاید گوینده بدهیم. از آهنگ صدا و تکه کلام‌هایی که استفاده می‌کند لذت ببریم. حتی اگر با موضوعی که درباره آن صحبت می‌کند مخالف هستیم، جایز نیست که پیش از پایان حرف‌هایش به فکر حاضر جوابی باشیم.

راهکار سوم: مثل مجسمه بی‌حرکت نمانیم

درست است که می‌گوییم شنونده باید شش دانگ حواسش را به گوینده بدهد؛ اما این هرگز به معنای خنثی و بی‌حرکت ماندن نیست. شنونده خوب باید با استفاده از اشاره‌های غیر کلامی مثل تکان دادن سر به نشانه تایید یا رد کلام گوینده، لبخند زدن یا بالا انداختن ابروها و تغییر حالت چشم‌ها، به گوینده نشان دهد که حرف‌هایش را می‌شنود. اشاره‌های غیرکلامی در واقع توجه و هوشیاری شنونده را نمایان می‌کنند.

راهکار چهارم: تا صحبت‌های گوینده تمام نشده، حرف نزنیم

هیچ گوینده‌ای از اینکه به اصطلاح کسی وسط حرف‌هایش بپرد، خوشش نمی‌آید. از ادب هم به دور است که وقتی کسی صحبت می‌کند، گفته‌هایش را ناتمام بگذاریم و حرف خودمان را بزنیم. بنابراین بهتر آن است که وقتی احساس کردید حرف‌های گوینده فعلا تمام شده و مکث طولانی کرده است، بعد از چند ثانیه سرتان را تکان بدهید که یعنی حرف‌های گوینده را شنیده‌اید و سپس صحبت کنید. چنین مکالمه‌ای حتی اگر گوینده و شنونده درباره موضوع مورد نظر اتفاق نظر نداشته باشند هم لذت‌بخش و مثبت خواهد بود.

راهکار پنجم: اگر بخشی از حرف‌های گوینده را متوجه نشدیم، برداشت شخصی نکنیم

وقتی گوینده درباره موضوعی مبهم و در پس پرده صحبت می‌کند، آنچه به ذهن‌مان می‌رسد را حجت نگمارد. بهتر است از او سوال بپرسیم یا بخواهیم بیشتر توضیح بدهد. صراحتا بگوییم که متوجه نشدیم. در این صورت هم از احتمال برداشت نادرست و پیامدهای بعد از آن در امان خواهیم بود و هم اینکه به گوینده نشان می‌دهیم همه هوش و حواس‌مان جمع صحبت‌های اوست.
البته دقت داشته باشید که سوال پرسیدن‌تان جنبه سرزنش کردن و یا نفی کلام گوینده را نداشته باشد. بسیار نرم و با استفاده از واژگان منعطف و به دور از انعکاس برداشت شخصی خودتان سوال بپرسید.

جمع‌بندی

این ۵ راهکار به شما کمک می‌کند که شنونده خوب و محبوبی باشید. البته گاهی در صحبت‌های دوستانه، وقتی چند نفر بعد از مدت ها همدیگر را می‌بینند، ممکن است چند مورد از این راهکارها مورد توجه واقع نشود و پیامد منفی هم در پیش نداشته باشد. اما رعایت این راهکارها در مکالمات دو نفره و زمانی که بین گوینده و شنونده صمیمیت زیادی وجود ندارد به شدت توصیه می‌شود. «اپیکتتوس» فیلسوف یونانی در باب اهمیت شنونده بودن می‌گوید: «ما ۲ گوش داریم و یک دهان؛ بنابراین باید یکی بگوییم و ۲ تا بشنویم.» راهکارهای فوق به خوبی در این تئوری نهفته است. کافی است کمی روی عادت‌های خود کار کنیم تا دست از شنیدن صدای دیگران و پرحرفی برداریم و شنونده خوبی باشیم. برای برقراری ارتباط مفید و موثر با دیگران باید این تئوری را آویزه گوش‌مان کنیم.


در ادامه بخوانید: ۱۵ عبارتی که باعث می‌شود دیگران به شما اعتماد نکنند


  • تاریخ : 20ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 38 بازدید

احتمالا شما هم بارها توصیه‌هایی مبنی بر نوشیدن بیشتر آب را شنیده‌اید. میزان نیاز به نوشیدن آب در افراد مختلف، متفاوت است. نوشیدن آب کافی و تامین آب بدن فواید بسیاری برای سلامتی دارد. افزایش سطح انرژی بدن و بهبود عملکرد مغز تنها بخشی از فواید نوشیدن آب کافی هستند. بااین‌حال آب‌های منابع مختلف با هم متفاوت‌اند. برخی آب‌ها نسبت به آب‌های دیگر مواد مغذی بیشتری دارند و برخی ارزان‌تر هستند. در ادامه با انواع روش نوشیدن آب و نکات مثبت و منفی آنها بیشتر آشنا بشوید.

۱. آب شیر

امروزه آب لوله‌کشی در بیشتر نقاط دیده می شود. آب شیر آبی است که به‌طور معمول از لوله‌های خانهٔ شما جاری می‌شود و برای مصارف مختلفی از جمله مصرف خوراکی استفاده می‌شود.

نکات مثبت

روش صحیح نوشیدن آب برای رفع عطش و تشنگی - آب شیر قیمت ارزانی داشته و در اکثر نقاط آب سالمی است.

بااینکه عدهٔ زیادی به دلایل مختلف مانند طعم نامناسب یا سلامت از مصرف آب شیر خودداری می‌کنند. اما معمولا آب شیر در بیشتر نقاط سالم است و نوشیدن آن خطری ندارد.

علاوه‌بر‌این آب شیر قیمت بسیار پایینی داشته و از انواع مختلف آب‌های بسته‌بندی ارزان‌تر است.

نکات منفی

باوجود نظارت‌های دقیق بر منابع تامین آب لوله‌کشی، گاهی اوقات امکان ورود ترکیبات مضر در این آب وجود دارد.

همچنین براساس تحقیقی که در روزنامهٔ گاردین به‌چاپ رسیده در نقاط مختلف دنیا در منابع تامین آب شیر ذره‌های پلاستیک وجود دارد.

امکان وجود برخی مواد مضر مانند آفت‌کش‌ها، آلومینیوم و ترکیبات ناخواسته نیز در آب شیر وجود دارد. با‌این‌حال در صورت نگرانی از سلامت آب لوله‌کشی، می‌توانید یک دستگاه تصفیهٔ آب خانگی تهیه بکنید.

۲. آب معدنی

همان‌طور که از نامش پیداست آب معدنی از چشمه‌های آب معدنی تهیه شده و در آن مواد معدنی مانند گوگرد، منیزیم، کلسیم و سایر ترکیبات مفید برای بدن وجود دارد.

نکات مثبت

آب معدنی محتوی ترکیبات مفید برای سلامتی مانند مواد معدنی است. بدن‌تان نمی‌تواند این مواد معدنی را خودش تولید بکند. همچنین آب معدنی به گوارش کمک کرده و برخی طعم آن را به آب شیر ترجیح می دهند.

نکات منفی

یکی از نکات منفی آب معدنی قیمت بالای آن در مقابله با آب شیر است. همچنین بسیاری از مواد معدنی موجود در این آب‌ها را می‌توان از طریق رژیم غذایی سالم نیز به‌دست آورد.

۳. آب چشمه‌ها و یخچال‌های طبیعی

این آب‌ها در بطری‌هایی وجود داشته و در برخی کشورها یافت می‌شوند. شرکت‌های تولیدکننده مدعی‌اند که این آب با آب چشمه یا یخچال‌های طبیعی پُر و بسته‌بندی می‌شوند.

نکات مثبت

معمولا آب چشمه یا یخچال‌های طبیعی تمیز و خالی از سموم است. همچنین این آب‌ها معمولا محتوی موادی مانند مواد موجود در آب‌های معدنی هستند.

این آب‌ها در برخی از فروشگاه‌ها وجود دارند و مصرف آنها آسان است. این آب‌ها در برندهای مختلف و در بسته‌های کوچک و بزرگ وجود دارند که دسترسی به آنها در برخی کشورها آسان است.

نکات منفی

از معایب این آب‌ها می‌توان به قیمت بالای آن مخصوصاً در قیاس با آب شیر اشاره کرد. همچنین برخی از این آب‌ها خام، تصفیه‌نشده و آزمایش‌نشده هستند که این امر می‌تواند خطرهای بالقوه‌ای را برای سلامت به همراه داشته باشد.

۴. آب گازدار یا سودا

انواع آب آشامیدنی - روش صحیح نوشیدن آب برای رفع عطش و تشنگی - آب گازدار با گاز کربن دی اکسید پر شده است.

در آب‌ گازدار یا سودا، گاز کربن دی اکسید تحت فشار به آب تزریق می‌شود.

نکات مثبت

آب گازدار طعم متفاوتی نسبت به آب معمولی دارد که این امر می‌تواند آن را به یک نوشیدنی خاص بدون قند و شیرین‌کننده مصنوعی تبدیل بکند.

در بسیاری از نقاط آب گازدار شیرین‌شده نیز وجود دارد. همچنین برخی از آب‌های گازدار را با آب‌های معدنی درست می‌کنند. این امر باعث می‌شود این آب‌ها همان مزایای آب معدنی را نیز به همراه داشته باشد.

نکات منفی

درحالی‌که ممکن است برخی مواد معدنی در آب گازدار وجود داشته باشند، اما میزان این مواد معدنی در حدی نیست که برای سلامتی تفاوت چشمگیری ایجاد بکنند.

علاوه‌براین آب گازدار نسبت به سایر آب‌ها مانند آب شیر و برخی از انواع آب‌های موجود در بطری، گران‌تر است.

۵. آب مقطر

آب مقطر از طریق تبخیر و تقطیر آب تهیه می‌شود. برای تهیهٔ آب مقطر ابتدا آب جوشانده و بخار می‌شود. سپس بخار آن دوباره به حالت مایع در می‌آید.

نکات مثبت

اگر در محل زندگی‌تان به آب لوله‌کشی تمیز دسترسی ندارید، استفاده از آب مقطر می‌تواند گزینهٔ خوبی باشد.

نکات منفی

این آب هیچ نوع ویتامین و مواد معدنی ندارد. بنابراین فایدهٔ خاصی برای سلامتی ندارد. این آب می‌تواند به‌طور بالقوه باعث جذب مواد معدنی از بدن‌تان و به‌خصوص دندان‌های‌تان بشود که این امر مضر است.

۶. آب خالص

آب خالص معمولاً از آب شیر یا آب‌های زیرزمینی تامین می‌شود. سپس در فرآیندهای پاک‌سازی مواد مضر مانند باکتری‌ها، قارچ‌ها و انگل‌ها از آب جدا می شوند. در نتیجه آب خالص، سالم و بی‌خطر است.

نکات مثبت

اگر منبع آب شیر شما آلوده است، نوشیدن این آب مانند آب مقطر می‌تواند گزینهٔ خوبی باشد.

در بسیاری از کشورها آب شیر خالص‌سازی‌شده است. درنتیجه وقتی شیر آب را باز می‌کنید، درواقع آب خالص مصرف می‌کنید.

نکات منفی

به‌دلیل جداسازی عوامل مضر از آب در طی فرایند پاک‌سازی، امکان جداشدن برخی مواد مفید از آب شیر مانند فلوراید وجود دارد. فلوراید برای کاهش پوسیدگی دندان مفید است.

علاوه‌براین خرید آب خالص یا نصب سیستم تصفیهٔ خانگی برای آب خالص می‌تواند هزینه‌بر باشد.

۷. آب طعم‌دار (دتاکس واتر)

روش صحیح نوشیدن آب برای رفع عطش و تشنگی - آب طعم دار با طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی طعم دار شده است.

آب طعم‌دار با شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی شیرین شده یا محتوی طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی است.

نکات مثبت

آب طعم‌دار طعم بهتری دارد و می‌توان مقدار بیشتری از آن را مصرف کرد.

برای طعم‌دارکردن آب به‌طور طبیعی می‌توانید به آن میوه‌ها یا سبزیجات را اضافه بکنید. همچنین آب‌های طعم‌دار بسته‌بندی‌شده با طعم‌‌دهنده‌های مصنوعی نیز در بازار وجود دارد.

نکات منفی

اغلب آب‌های طعم‌دار محتوی قند و شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستند. مصرف این آب‌ها می‌تواند موجب افزایش وزن و تاثیرات منفی در مبتلایان به دیابت بشود. همچنین ممکن است وجود برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی باعث بروز واکنش‌های منفی در برخی افراد بشود.

۸. آب قلیایی

آب قلیایی pH بالاتری نسبت به آب شیر داشته و محتوی مواد قلیایی معدنی و پتانسیل اکسید و احیای منفی است.

نکات مثبت

این آب دارای pH بالاتری نسبت به آب‌های معمولی است. برخی افراد بر این باورند که این امر باعث خنثی‌کردن اسید در بدن، به‌تاخیرانداختن فرایند پیری و همچنین پیشگیری از سرطان می‌شود. البته شواهد علمی بسیار کمی در حمایت از این فرضیه وجود دارد.

نکات منفی

به‌طورکلی نوشیدن آب قلیایی سالم است. اما امکان دارد باعث کاهش اسید معده و درنتیجه کاهش توانایی معده در نابودی باکتری‌های مضر بشود.

مصرف مقادیر زیاد این آب می‌تواند موجب بروز آلکالوز متابولیک بشود. این امر می‌تواند موجب بروز علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ بشود.

۹. آب چاه

آب چاه به‌طور مستقیم از زمین تأمین می‌شود. بنابراین فرایند پاک‌سازی بر روی آن انجام نشده و مصرف آن می‌تواند خطراتی به همراه داشته باشد.

نکات مثبت

اگر در منطقهٔ زندگی‌تان یا در حیاط‌تان چاهی دارید، دسترسی به آب تازهٔ چاه می‌تواند برای‌تان جذاب باشد.

بااین‌که آب خام و تصفیه‌نشده می‌تواند فواید بسیاری برای سلامتی داشته باشد. اما برخی اوقات خطرات احتمالی آن از فوایدش بیشتر است.

بااین‌حال برای اینکه از سلامت آب چاه مطمئن بشوید، راه‌هایی وجود دارد. به‌عنوان مثال می‌توانید آب چاه را هر ساله برای وجود باکتری‌ها، نیترات یا سطح pH مورد آزمایش قرار بدهید یا برای پاک‌سازی آن سیستم تصفیه نصب بکنید.

نکات منفی

ازجایی‌که بر روی این آب فرایند پاک‌سازی صورت نمی‌گیرد، احتمال وجود آلودگی مخصوصا آلودگی‌های میکروبی و عفونت‌های انگلی مانند ژیاردیا بالاست.

بااینکه ممکن است برخی بدون بروز مشکلی آب چاه را مصرف بکنند. اما همیشه احتمال آلودگی این آب‌ها وجود دارد. درواقع تا شما آب مصرفی‌تان را آزمایش نکنید، نمی‌توانید از سلامت آن مطلع بشوید.

سخن پایانی

انتخاب آب مصرفی‌تان تا حد زیادی به ترجیح خودتان بستگی دارد. به‌طور کلی نمی‌توان گفت کدام آب بهتر است.

اما مهمترین چیز این است که آب مصرفی‌تان سالم و تمیز باشد و تمرکزتان بر مصرف آب کافی و تامین آب بدن‌تان باشد.


در ادامه بخوانید: فواید نوشیدن آب چیست و میزان لازم آن برای بدن چقدر است؟


  • تاریخ : 20ام خرداد 1398
  • موضوع : بلاگ
  • بازدید : 20 بازدید

دانلود رایگان فیلم Ford v Ferrari 2019 با کیفیت BluRay 720p در اکسپرس مووی

Downlaod New Movie Ford v Ferrari 2019 With BluRay 720p Quality On ExpressMovie

تریلر رسمی فیلم اضافه شد

دانلود فیلم Ford v Ferrari 2019

بازیگران : Christian Bale, Caitriona Balfe, Matt Damon

کارگردان : James Mangold

نویسندگان : Jez Butterworth, John-Henry Butterworth

ژانر: اکشن | هیجانی | درام | بیوگرافی

فرمت : MKV و MP4

نمره منتقدین : – از 100

سال انتشار : 2019

اطلاعات بیشتر : IMDB و Wiki

خلاصه داستان : در خلاصه داستان این فیلم آمده است که داستانی واقعی از نبرد بین فورد و فراری برای بردن Le Mans در سال 1996

دانلود فیلم Ford v Ferrari 2019

منبع: اکسپرس مووی